<div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">귀찮아서 안쓰니 계속 안쓰게 되는... </div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">맨날 하는 운동은 정해져 있어서...</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-size:9pt;">런닝머신 10분, 줄넘기 3R, </span><span style="font-size:9pt;">섀도우 복싱</span><span style="font-size:9pt;"> 4R</span><span style="font-size:9pt;">, 개</span><span style="font-size:9pt;">인미트 트레이닝,</span><span style="font-size:9pt;"> </span><span style="font-size:9pt;">샌드백 4R, 섀도우 복싱 2R, 줄넘기 2R, </span><span style="font-size:9pt;">윗몸일으키기 40개, </span><span style="font-size:9pt;">팔굽혀펴기 40개, </span><span style="font-size:9pt;">맨몸운동 3종 세트,</span><span style="font-size:9pt;"> </span><span style="font-size:9pt;">런닝머신 5분</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">의 순서.</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">화요일 (10월25일), 24일차 운동 - 대략 2시간</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"> <div> <div>특이점 없음.</div> <div><br></div> <div>수요일 (10월26일), 25일차 운동 - 야근크리...</div> <div><br></div> <div>목요일 (10월27일), 26일차 운동 - 대략 2시간</div> <div>레프트 훅 배움. (원투 숙이고 레프트훅)</div> <div><br></div> <div>금요일 (10월28일), 27일차 운동 - 대략 2시간</div> <div>특이점 없음.</div> <div><br></div> <div>토요일 (10월29일), 28일차 운동 - 약속 및 시위 참가</div> <div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div>일요일 - 휴관</div> <div><br></div> <div>월요일 (10월31일), 29일차 운동 - 1시간 40분</div> <div>라이트 훅 배움. (원투 숙이고 레프트훅 라이트훅)</div> <div><br></div> <div>화요일(11월1일), 30일차 운동 - 1시간 45분</div> <div>특이점 없음.</div> <div><br></div> <div>수요일(11월2일), 31일차 운동 - 1시간 45분</div> <div>더블 배움. (원투 숙이고 어퍼컷 숙이고 레프트훅 라이트훅)</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>복싱 재밌습니다!!!!!!! (울면서)</div> <div><br></div> <div>한달이 넘었는데, 체력이 아주 조금 늘었고, 근육통 부위가 정강이에서 발목 안쪽으로 옮겼고,</div> <div><br></div> <div>아직도 줄넘기는 20초 이상 못하며, 아직도 복근운동하면 배가 많이 땡깁니다. </div> <div><br></div> <div>살면서 얼마나 운동 안했으면........ 어휴</div> <div><br></div></div></div></div>
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