<div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">4일차 운동 - 약 1시간 20분</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"> <div>런닝머신 10분, 줄넘기 3R, 원투펀치 자세 1R, 원투펀치 옆으로뛰기 3R, 줄넘기 2R, <span style="font-size:9pt;">발꿈치 들었다 내리기 1R,</span><span style="font-size:9pt;"> </span><span style="font-size:9pt;">윗몸일으키기 40개, </span><span style="font-size:9pt;">팔굽혀펴기 30개, 런닝머신 5분</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div>매일 뭔가를 가르쳐주시니... @_@;;</div> <div>내일은 토요일이고 6시간만 문 여는데 갈지 안갈지 고민중이긴 하지만..</div> <div>일요일과 개천절에 휴관하므로.. 나가야겠죠..</div> <div>3일 연속 쉬면 근육이 만들어지려다가 말거 같아서 그게 겁나네요.. ㄷㄷ</div></div>
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