<div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-size:9pt;"> </span> <div style="text-align:left;"> <div><span style="font-size:9pt;">[턱걸이 연습]</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">철봉 매달리기</span></div> <div>13초 10 SET</div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">오스트레일리안 풀업</span></div> <div>10개 7 SET</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>[맨 몸 운동]</div> <div><br></div> <div>버피 5</div> <div> <div><span style="font-size:9pt;">푸쉬업 5</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">싯업 5</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">스쿼트 5</span></div> <div>순서로 15 SET</div> <div><br></div> <div>플랭크 45초</div> <div>3 SET</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>오늘은 훨씬 더 열심히 했습니다</div> <div>진짜 할 수 있는데까지 팍팍!!</div> <div><br></div> <div>왜냐!!</div></div></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201704/1493476780b5ff1edda2b34d7eaef355577b3a5201__mn380753__w800__h600__f95960__Ym201704.jpg" width="800" height="600" alt="IMG_20170429_165933.jpg" style="border:none;" filesize="95960"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">오늘은 고기를 먹었으니까요~</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">갈매기살 7개</div> <div style="text-align:left;">(자르기 애매한 1개 빼고</div> <div style="text-align:left;">나머지 6개은 다 보기 좋게 반으로 잘라서 총 13개, 눈으로 보면 양이 많아 보여요)</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">밥 반그릇</div> <div style="text-align:left;">(딱 반그릇인데 사진은 한그릇 같이 보이네요)</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">상추, 아삭이 고추, 쌈무</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201704/14934767857ce5280a42664455bcfa35cea8dabd75__mn380753__w500__h666__f57527__Ym201704.jpg" width="500" height="666" alt="IMG_20170429_170332.jpg" style="border:none;" filesize="57527"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">(한 쌈 하실래요? ㅋㅋ)</span></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">운동을 안할 때는 고기 사온거 다 먹는건 기본에</div> <div style="text-align:left;">고기가 반찬이다보니 밥도 두 그릇은 기본이었는데</div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">운동을 하고 있다보니 고기 먹을 때도 조절을 하게 되네요 ㅋㅋㅋ</span></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">그래도 아주 만족스럽습니다</div> <div style="text-align:left;">역시 고기의 힘은 대단해요</div> <div style="text-align:left;">거기다 상추가 배를 확실히 채워주니 <span style="font-size:9pt;">포만감은 업!</span></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">앞으로 고기를 먹지 않더라도 상추나 고추 혹은 오이를 좀 많이 먹으려고요</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">오늘은 저녁으로 먹어서 </span><span style="font-size:9pt;">운동도 좀 늦은 시간에 했지만</span></div> <div style="text-align:left;">내일은 아침, 늦게 일어나면 아침 겸 점심으로</div> <div style="text-align:left;">반 남은 고기 마저 먹어야죠</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">주말에는 이렇게 적당한 양의 고기도 즐겨줘야</div> <div style="text-align:left;">식욕으로 인한 스트레스를 안 받으니까요</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">마지막으로</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201704/14934767899afd9123b9cb416cbf9d4d8b92a13c28__mn380753__w500__h666__f47228__Ym201704.jpg" width="500" height="666" alt="IMG_20170429_170444.jpg" style="border:none;" filesize="47228"></div></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"> <div><br></div> <div><b><font size="6">아~~ 해봐</font></b></div></div>
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