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    심두멸각님의
    개인페이지입니다
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    심두멸각님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1070 경과보고 (21일차) [새창] 2020-07-06 16:12:48 0 삭제
    오~~오~~소개팅을 앞두셨군요...
    정말 좋은 동기부여네요~!!^^
    화이팅입니다~!!
    1069 낮근무 출근전 상체 [새창] 2020-07-06 15:48:13 1 삭제
    수고하셨습니다~
    레이즈류 운동은 중량이 무거우면 자세가 안좋아져서 어깨관절이 다치기가 쉽다고 들었습니다.
    저역시 중량 욕심을 버리지 못하고 있긴 하지만...ㅎㅎ
    부상은 항상 조심해야죠~!! 화이팅입니다~!!
    1068 오늘의 피지컬 [새창] 2020-07-06 15:45:11 1 삭제
    수고하셨습니다~
    저는 저번주 내내 잘먹었더만...
    한달 고생한거 날아갔습니다..ㅎㅎㅎ
    이번주 부터 다시 다이어트 돌입해야죠.ㅋㅋㅋ
    1067 35...세 하체 운동일지 [새창] 2020-07-06 15:43:56 0 삭제
    프리웨이트와 머신 둘다 장점이 있죠..ㅎㅎ
    요즘 유행이 프리웨이트라서 그렇지 몇년전만해도 머신이 대세였으니..
    둘 다 섞어서 짬뽕 시키면 두가지 장점을 섭렵할수 있지 않을까요??^^
    수고하셨습니다~!!
    1066 오늘자운동 [새창] 2020-07-06 15:41:05 1 삭제
    자기 자신을 채찍질하는것 만큼 발전 가능성도 높아지는거겠죠~~
    현재에 안주하지 않고 노력하는 모습 멋지십니다~!!
    화이팅~!!
    1065 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-07-04 11:27:06 0 삭제
    오랫만에 운동하는거라 오늘 무리하긴 했네요ㅎㅎ
    내일은 운동이나할수 있으련지...
    모르겠습니다.ㅎㅎ
    1064 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-07-04 11:25:42 0 삭제
    네~감사합니다.
    저도 응원합니다~!!^^
    1063 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-07-01 18:39:32 0 삭제
    네~감사합니다~
    1062 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-07-01 18:39:15 0 삭제
    네...그동안 운동하면서 팔꿈치 아픈적은 없었는데요ㅜㅜ 이젠 안아픈 관절은 목밖에 없는것 같아요ㅋㅋ
    1061 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-07-01 18:38:03 0 삭제
    4초 하강이라...생각만해도 숨이 턱턱 막히는것 같네요~ㅎ
    1060 6월 마지막 운동(쉬는 날) [새창] 2020-07-01 12:05:42 1 삭제
    에엥?? 할거 다하신거 같은데요~??ㅎㅎ

    그나저나 헬스장 노인분들 정말....
    물론 모르시고 그러셨겠지만...
    연세드시면서 매너를 잊으신분들이 너무 많으신것 같아요~ㅜ,.ㅜ
    1059 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-07-01 12:03:18 0 삭제
    영양은 논외로 치더라도
    맛은 있어보이네요~^^
    1058 오늘의 활동 [새창] 2020-07-01 12:01:53 0 삭제
    수고하셨습니다~!!
    1057 오늘자운동 [새창] 2020-07-01 12:01:11 1 삭제
    힘들땐 쉬어가는것도 방법이죠..ㅎㅎ
    다른분이 아니라 캡틴님이라
    이정도 운동량이 쉬어가시는거라 표현 가능할듯.....^^
    수고하셨습니다~!!
    1056 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-07-01 05:51:26 0 삭제
    네~감사합니다~^^



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