운동 직전 에너지바 섭취 [새창]

드세요. 꼴랑 100칼로리인데.
먹고 힘내는게 저는 낫다 생각해요.
뭐든 드시고 운동 힘차게 하세요!

11175 2016-03-31 08:18:13 0

런닝머신이 기기별로 표시 속도와 체감 속도 차이가 있나요? [새창]

저도 느낀적 있어요.
이전 헬스장에 딱 한대가 상태가 안 좋은지.
런닝 머신을 8로 설정해도 걸을 수가 있드라구요 ㅋㅋ

11174 2016-03-30 23:38:33 0

히알루론산과 다이어트 [새창]

오오 댓글 기다렸는데 감사드려요!
당장 검색해 봐야겠네요. ♥
으..어..큰 알약은 부담스럽긴 한데..
도움된다니 먹어야죠!

11173 2016-03-30 21:55:49 0

센스8 보시는분... [새창]

저두요 이 오빠 보쌈하고 싶다며..

11172 2016-03-30 21:52:34 0

[새창]

음..중드는 진짜 모르지만.
지인이랑 친언니가 랑야방 랑야방 하다가.
무미랑전기 봐야겠다고 하는건 봤어요.
무미랑전기 한번 찾아보셔요~

11171 2016-03-30 16:51:03 0

[새창]

저는 그래서, 적당히 간해서 먹거나, 가볍지만 맛난 소스 따로 준비해서 먹어요.
맛나게 먹을 수 있어야 장기적으로 살 빼니까요. 스트레스 받기도 싫고..
아메리카노가 싫다면 홍차는 어떠세요? 전 루이보스티 물 처럼 마시고 있어요.

11170 2016-03-30 16:15:27 0

히알루론산과 다이어트 [새창]

혹시 괜찮다면 키토산 어디 제품 사셨는지 알 수 있을까요?

11169 2016-03-30 12:57:15 1

[새창]

진짜..ㅆㅂ..하고 욕 나올정도의 압박을 가진걸 입어야 딱 맞는거예요.
그래야 안 흔들리구요. D정도 되시면 쇼크업쇼바 꺼 알아보심은 어떠신가여..

11168 2016-03-30 11:45:25 4

[새창]

저는 그럴거 같았지만..
싸울거면 좀 박터지게 싸워보지. 금새 둘이 도망가서.
노잼이었어여..
간만에 흥미진진했는데 말입니다.

근데여..
저 홀리카 택배 3주만에 받아본적 있어여..(...ㅋ)
위메프...부들 부들..

11167 2016-03-30 11:25:30 1

다름이 아니라 제가 이번 사건으로 제일 열받는건 [새창]

ㅋㅋ뷰게 네임드...ㅋ
오유에선 네임드가 더 까이는걸 모르나봐요.

제가 둘이 친목하다가 틀어져서 복수할라고 올린거면 실수한거라고 댓글 달았더니.
절대 아니라더니 역시 뻔한거 맞네요.
저런거 한두번 본게 아니라서...
진짜 어디서 되도 않는 헛짓거리를 한건지 ㅎ

11166 2016-03-30 11:19:57 77

[닉언죄]베오베 저격글에 언급된 것 같은?사람입니다. [새창]

ㅋㅋ나만 이 부분 웃긴가요.
중간에 신청 받아서 랜덤으로 뽑는담서요.
근데 사진이랑 키 몸무게 받나요??
그건 랜덤 아니잖아요.
제가 랜덤의 뜻을 이해 못 하는건가요??

11165 2016-03-30 08:49:48 0

사과드려요. [새창]

헐 대박..
우주의 기운같은건가여

11164 2016-03-30 01:18:45 0

[새창]

1회 체험 프로그램도 많더라구요.
한번 받아보시고 결정해보심은 어떨지요.
저는 경험해보고 안 맞아서 도망갔어요 ㅎㅎ
정말 초보 운동은 아닌것 같더라구요 ㄷㄷㄷ

11163 2016-03-30 01:17:34 0

중량운동 할때 양쪽 팔, 어깨 밸런스가 안맞아요 ㄷㄷ [새창]

저도 그래요!
운동 시작전부터 한쪽이 약했는데, 그게 시간 지나면서 강한쪽이 보완해줄려다보니 더 악화되더라구요.
전 한쪽 기립근이 강하고, 다른쪽이 약해서, 약한쪽을 좀 더 신경쓰는 방식으로 운동하고 있어요.

11162 2016-03-30 01:11:46 0

런닝머신 vs 싸이클 체중 감량에 어느게 더 도움이 되는지.... [새창]

런닝머신이라 생각하는데, 운동하는 방법에 따라 다르지 않을까요?
걷기만 하신다면 자전거보다 못 할수도 있죠.
큰 효과를 보실려면, 뛰시는게 최고고. 자전거에서는 서서 타는게 최고라고 생각해요.
런닝머신으로 인터벌 트레이닝 하면 더 힘든거 같구요.

저는 주로 번갈아가면서 했어요. 하나만 하면 지루하잖아요 ㅎㅎ