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2014-11-04 15:59:45
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딱히 수분부족이 아닌 이상, 물을 많이 마시는게 특별히 도움이 되지는 않는다는 보고가 있네요.
『미국 이스턴워싱턴 대학의 웬디 리포비치 운동생리학 교수는 “건강을 위해 계란을 먹지 말고 하루에 물을 8잔을 마시라는 등 오래 전부터 권고되던 방법들은 잘못된 속설일 뿐”이라고 지적햇고, 2008년에 나온 미국 펜실베이니아대학 연구 보고서도 하루에 물을 8잔 마시면 피부가 좋아지고 다이어트에 도움이 되고 두통을 예방한다는 주장에 아무런 근거가 없는 것으로 나타났다고 밝힌 바 있다』
출처: 엔하위키 미러 (https://mirror.enha.kr/wiki/물#s-1.1)