<div><span>자존감은 자신을 사랑하는 것이다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span><span>자기계발서나 미디어에서 자존감을 키우기 위해 다이어트</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">, </span><span>운동</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">, </span><span>공부</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">, </span><span>연애</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">, </span><span>자기암시 등등을 권하고 있다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span><span>다이어트를 하여 살을 빼면 나를 사랑할 수 있을까</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">? </span><span>공부를 열심히 하면 자신을 사랑할 수 있을까</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">? </span><span>거울 앞에서 나는 사랑 받을 수 있는 사람이라 </span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">10</span><span>번씩 말하면 나를 사랑할 수 있을까</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">?</span></div> <div style="letter-spacing:0pt;"><span>외부적으로 채워지는 것들은 내가 통제를 할 수 없기 때문에 기반이 약하다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span><span>다이어트를 하고 화장해서 꾸몄으나 주위에서 내가 원하는 반응을 느끼지 못 했을 때 자존감이 채워지지 않을 것이다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span><span>그러기에 나를 사랑하기 위해서는 내가 통제할 수 있는 나에 대해 알아야 한다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">.</span></div> <div><span style="font-family:'함초롬바탕';"> </span> <div></div></div> <div style="letter-spacing:0pt;"><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">‘</span><span>신경 끄기의 기술</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">’ </span><span>책에 우리의 삶을 변화시킬 </span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">5</span><span>가지의 가치에 대해 서술이 되어있다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">.</span></div> <div><span style="font-family:'함초롬바탕';"> </span> <div></div></div> <div style="letter-spacing:0pt;"><span>첫 번째 가치는 강한 책임감이다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">.</span></div> <div style="letter-spacing:0pt;"><span>당신의 삶에서 일어나는 모든 일에 책임을 지는 것이다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span><span>누구의 잘못이든 상관없이 말이다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span><span>때로 억울하고</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">, ‘</span><span>이건 내 잘못이 아니야</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">!’</span><span>라고 외치고 싶은 순간에도 당신의 삶에서 일어난 일에 책임을 지는 것이다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">.</span></div> <div><span style="font-family:'함초롬바탕';"> </span> <div></div></div> <div style="letter-spacing:0pt;"><span>두 번째는 당신의 믿음을 맹신하지 않는 것이다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">.</span></div> <div style="letter-spacing:0pt;"><span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';"> </span><span>당신이 </span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">100% </span><span>옳다는 확신을 내려놓고</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">, </span><span>언제든 실수하고 다를 수 있다는 가능성을 받아들이는 것이다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span><span>그렇게 자신의 무지를 인정하고</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">, </span><span>기존에 갖고 있던 믿음에 끊임없이 의문을 제기함으로써 당신은 독선주의 허세꾼이 되지 않을 수 있다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">.</span></div> <div><span style="font-family:'함초롬바탕';"> </span> <div></div></div> <div style="letter-spacing:0pt;"><span>세 번째는 실패다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">.</span></div> <div style="letter-spacing:0pt;"><span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';"> </span><span>우리 모두가 겪기를 두려워하지만 겪을 수밖에 없는 것</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span><span>그 실패가 우리를 앞으로 나아가게 할 것이다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span><span>결점과 실수를 기꺼이 발견하고 받아들임으로써</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">, </span><span>우리는 발전한다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">.</span></div> <div><span style="font-family:'함초롬바탕';"> </span> <div></div></div> <div style="letter-spacing:0pt;"><span>네 번째는 거절이다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">.</span></div> <div style="letter-spacing:0pt;"><span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';"> </span><span>당신은 아니라고 말할 수 있어야 하고</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">, </span><span>상대의 거절을 받아들일 수도 있어야 한다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span><span>거절을 통해 내 삶에 무엇을 받아들이지 않을 것인지 명확히 정의 할 수 있다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">.</span></div> <div><span style="font-family:'함초롬바탕';"> </span> <div></div></div> <div style="letter-spacing:0pt;"><span>마지막 가치는 내가 언젠가는 죽는다는 사실을 숙고하는 것이다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">.</span></div> <div style="letter-spacing:0pt;"><span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';"> </span><span>조금은 멀고 추상적으로 느껴지겠지만</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">, </span><span>이것이 가장 중요하다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span><span>왜냐하면 자신의 죽음을 깊이 숙고해본 뒤에야 비로소 다른 모든 가치를 올바로 바라 볼 수 있기 때문이다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">.</span></div> <div><span style="font-family:'함초롬바탕';"> </span> <div></div></div> <div style="letter-spacing:0pt;"><span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';"> </span><span>이 책에서 말하는 것은 나를 객관화하고 똑바로 바라보는 것이다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span><span>또한 인생은 선택의 연속이란 말이 있다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span><span>이 선택 속에서 선택에 대한 책임을 남에게 지우지 말고 내가 책임을 지는 자세를 가져야 한다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">.</span></div> <div><span style="font-family:'함초롬바탕';"> </span> <div></div></div> <div style="letter-spacing:0pt;"><span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';"> </span><span>예전에 자주하던 게임인 리그오브 레전드에서 사람들의 행동에서 이 가치를 벗어나는 사람들을 자주 볼 수 있었다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span></div> <div style="letter-spacing:0pt;"><span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';"> </span><span>게임에서는 이기고 지는 결과밖에 없는 곳에서 승부 결과에 대해 책임을 지는 사람들이 없다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span><span>이기면 자기가 잘해서이고 지면 남이 못해서 그렇다 생각을 한다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span><span>자기는 실수를 안 했는데 남이 못해서 그렇다 생각하고 내 판단을 따르지 않은 팀원들을 탓한다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span><span>자신의 잘못한 점을 찾아보지는 않고 팀운이 나빴다며 실패에 대해 깊게 생각하지 않고 넘어간다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span><span>이렇게 게임하는 사람들은 게임을 즐기고 있는지 의문이 든다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">.</span></div> <div style="letter-spacing:0pt;"><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';"></span> </div> <div><span lang="en-us" style="font-family:'함초롬바탕';"> </span><span>나에 대해 생각하고 객관화하여 나를 피하지 않고 바라볼 수 있다면 게임에서도 나를 성장시키는 즐거움을 느낄 수 있지 않을까 생각한다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">. </span><span>이런 사소한 성장을 통해서도 나를 사랑하는 걸 느끼는 것이 자존감을 갖는다는 하나의 방식이라 본다</span><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">.</span></div> <div><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';"></span> </div> <div><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';"></span> </div> <div><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';"></span> </div> <div><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';"></span> </div> <div><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">제 생각인 부분은 상당히 짧은데도 불구하고 엄청나게 오래 걸려서 썼습니다. 다른 글 쓰시는 분들이 얼마나 노력하시는지 느껴지네요.</span></div> <div><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">단순 말하는 것은 쉬운데 반해 그걸 글로 적는 다는건 몇배의 노력이 필요한지 직접 느꼈습니다.</span></div> <div><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">원래는 책 3개를 연결시켜 글을 쓰려 했으나 아직 제가 그렇게 글을 쓰기에 부족한게 느껴졌습니다. 자존감과 사랑을 연결시키고 각 책에서 말하는 걸 정리하고 싶었는데 말이죠.</span></div> <div><span lang="en-us" style="letter-spacing:0pt;font-family:'함초롬바탕';">하나 둘 차근차근 쌓아가야 할 것 같습니다.</span></div>