<div>안녕하세요. 컴퓨터 많이 쓰는 직업군이라</div> <div>손목터널 증후군이 가끔 나타납니다.</div> <div></div> <div>지금 무리하게 많은 일을해서 갑자기 너무 저리네요..</div> <div>온찜질이 좋다고 해서</div> <div>욕조에 들어가서 뜨거운 물에 몸을 30분정도 담갔는데..</div> <div>몸을 씻느라 손목을 써서 그런지 효과를 모르겠고</div> <div>뜨거운물에 얼얼하게 지져도...이게 이완효과를 준다는데...</div> <div>긴가민가합니다...손저림도 얼얼해서 비슷하기도 하고요....</div> <div></div> <div>더운날씨라..꽁꽁싸맬순 없는데</div> <div>손에 힘이 없고 너무 저려서 고통스럽네요...</div> <div>제가 평소 어깨통증이 있어서..가정용 저주파기를 사용합니다(홈닥터 부황컵 저주파기)</div> <div>요지는...</div> <div><strong>1.</strong> <strong>이걸 손목에 써도 될까요?</strong></div> <div></div> <div>또 궁금한건..이 질병은 새끼손가락과 손날에는 톤증이 없는게 특징인데..</div> <div>그럼 <strong>2. 새끼손가락과 손날은 써도 되나요???</strong></div> <div></div> <div>타자를 새끼로라도 치려고요......;;;;;;</div> <div></div> <div>그리고 손에 힘을빼면 둥글게 말리는데..</div> <div>이걸 젖히고 있어야 하나요?아님 곧게 펴야하나요?힘들어가는데....</div> <div></div> <div><strong>3. 어떤자세로 있어야 빨리 완화될까요?</strong></div> <div>.</div> <div></div> <div>참고로 목,어깨는 많이 뭉쳐서 가끔 두통도 오고</div> <div>어떤자세로 대기해야 빨리 회복될까요?</div> <div>견갑골 통증이 심하면 지압 마사지를 받고</div> <div>허리는 틀어졌고 하체는 부어있습니다..</div> <div>가끔 한의원에 가서 침.뜸.부황치료를 즐겨 받습니다.</div> <div></div> <div>의견 간절히 기다립니다.</div>
비키니야 미안해~
언니가 간다~쫌만 기둘려!!
-5%의 성공자는 ‘기록’하는 사람이다.
-올 여름 민소매입자!
(굶거나 빨리 빼면 늙는다! 목표체중은 동기부여로만!)
*짠거, 단거, 매운거, 기름진거, 밀가루 조심하기(혈관)
*물 많이 마시기
*상체근육 유연하게!하체 부종을 막기위해 숙면을 취하자!
**현재 약물요법중. 부작용이 심할 수 있으니 항시 조심하자
**유산소, 근력, 식단..모두해야 다이어트다!!
**식단은. 간,양,시간에 유의하자!!
**스트레스 방지를 위해 좋은것을 먹고. 좋은 생활을 하자!
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