<div style="text-align:left;"><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">오늘은 스트롱리프트 5×5훈련</span><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">(</span><a target="_blank" href="https://stronglifts.com/5x5/" style="background-color:transparent;color:#0000ff;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">https://stronglifts.com/5x5/</a><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">) </span><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">27일째입니다.</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:9pt;">지난 주 배탈 설사 후 힘이 없습니다. ㅜㅜ</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:9pt;">'나이 먹어서 근력이 없어요'라는 말을 싫어하고 '나는 아직 괜찮겠지'하고 살았는데</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:9pt;">40대 중반이라 회복이 늦은건가 하는 걱정도 들고</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:9pt;">뭔가 인생에서 돌아갈 수 없는 계단을 몇개 내려간 듯한 느낌도 받네요.</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:9pt;">회복할 수 없는 젊음에서 벗어났다는 생각이 드니 막 슬퍼지네요.</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:9pt;"><br></span></div> <div style="text-align:left;"><font color="#333333" face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif">이달 초 스쿼트 100kg 훈련을 했었는데.... 92.5kg을 겨우 마쳤습니다.</font></div> <div style="text-align:left;"><font color="#333333" face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif">이 훈련을 통해 업그레이드되가고 있다는 기쁨이 줄어드네요. </font></div> <div style="text-align:left;"><font color="#333333" face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif">오늘 훈련한 무게도 이전에 비하면 상당하지만 상대적 박탈감이라고나 할까요.</font></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">스토롱리프트 훈련이 9회 남았습니다.</div> <div style="text-align:left;">7월초면 이 훈련이 끝나면 스내치와 클린앤저크를 순차적으로 연습하려고 합니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">처음 하이바스쿼트랑 데드리프트할 때는 20kg 빈 봉도 짊어지기 엄청 무겁더라구요.</div> <div style="text-align:left;">그러던 것이 1년 이상이 지나니 제 몸무게 정도인 75kg도 가볍게(?) 느껴지네요.</div> <div style="text-align:left;">오늘 훈련 후 스내치 퍼스트풀과 세컨풀을 흉내내봤는데...</div> <div style="text-align:left;">어이쿠!</div> <div style="text-align:left;">빈봉이 이렇게 무겁게 느껴지는지...</div> <div style="text-align:left;">목봉을 다시 잡아야겠어요. ㅋ</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">* 토우터치스쿼트는 토우터치투스쿼트(</span><a target="_blank" href="https://youtu.be/t6P0-EOz-bg" style="color:#0000FF;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">https://youtu.be/t6P0-EOz-bg</a><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">)를 대신 표기했습니다.</span></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201706/1497852018f8c7250e97f04057a6afd17f56bc6769__mn631545__w640__h4384__f148769__Ym201706.jpg" width="640" height="1200" alt="170619.JPG" style="border:none;" filesize="148769"></div><br>
댓글 분란 또는 분쟁 때문에 전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.