<div style="text-align:left;">지난 주말 출장으로 5일 만에 훈련했습니다.</div> <div style="text-align:left;"><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">오늘은 스트롱리프트 5×5훈련</span><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">(</span><a target="_blank" href="https://stronglifts.com/5x5/" style="background-color:transparent;color:#0000ff;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">https://stronglifts.com/5x5/</a><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">) </span><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">17일째입니다만...</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">잠이 부족했는지, 오래 쉬었음에도 컨디션이 좋지 않았고 </span></div> <div style="text-align:left;"><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">아메리카노를 쭈욱 들이켰음에도 훈련에서 바로 증상이 나타났네요.</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">스쿼트 실패.</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">바벨로우 실패.</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">벤치프레스도 가까스로 클리어.</span></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">워밍업을 엄청 줄였는데도 몸은 지치고 시간은 시간대로 가고... 힘들고 귀찮아 로잉도 포기했어요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">다음 훈련까지는 컨디션이 회복되겠죠?</div> <div style="text-align:left;">점점 더워지네요. 조금만 운동해도 땀이 엄청 흐르니 왠지 운동을 잘하고 있는 것 같은 느낌도 받네요.</div> <div style="text-align:left;">지치지 말고 꾸준히 운동합시다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201705/1495436403e31243c2f9fc4501b0b6721dd07ec039__mn631545__w640__h3196__f117473__Ym201705.jpg" width="640" height="1200" alt="170522.JPG" style="border:none;" filesize="117473"></div><br>
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