<div style="text-align:left;"><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">스트롱리프트 5×5훈련</span><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">(</span><a target="_blank" href="https://stronglifts.com/5x5/" style="background-color:transparent;color:#0000ff;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">https://stronglifts.com/5x5/</a><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">) </span><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">15일째입니다.</span></div> <div style="text-align:left;">스쿼트 증량에 걱정이 앞섰는데, 아직은 무리 없이 진행되고 있습니다.</div> <div style="text-align:left;">벤치프레스 중량도 무겁구나 느껴지기 시작합니다.</div> <div style="text-align:left;">바벨로우는 감량을 해야할 것 같아요. 치팅이 심해지는데다 횟수도 못채우네요.</div> <div style="text-align:left;">그래도 전반적으로 만족스럽습니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">*토우터치 스쿼트는 toe touch to squat( <a target="_blank" href="https://youtu.be/t6P0-EOz-bg" style="background-color:transparent;color:#0000ff;">https://youtu.be/t6P0-EOz-bg</a> </span><a target="_blank" href="https://youtu.be/t6P0-EOz-bg)%EB%A5%BC" style="background-color:transparent;color:#0000ff;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:9pt;">)를</a><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:9pt;"> 대체 표기한 것입니다</span></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201705/1494829682fe79c7df88714f02b2795d62add3fb7a__mn631545__w640__h4996__f169133__Ym201705.jpg" width="640" height="1200" alt="170515.JPG" style="border:none;" filesize="169133"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201705/1494829692a1c0bea290c04d348700ab2f83b35c65__mn631545__w1440__h1080__f189077__Ym201705.jpg" width="800" height="600" alt="170515_rowing.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="189077"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">아래 사진 바벨 위에 있는 것은 무엇에 쓰는 물건일까요?</div> <div style="text-align:left;">저는 오늘 처음보고 촌티 날렸어요. ^^; 이런게 있었다니 하며 무릎을 탁 쳤던...</div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201705/1494829703431dff9059e84b2299cd1d1295912153__mn631545__w1440__h1080__f298327__Ym201705.jpg" width="800" height="600" alt="IMG_0199.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="298327"></div><br>
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[1] 2017/05/15 15:51:21 122.34.***.10 정상만
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