<div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">스트롱리프트 </span><span style="color:#333333;font-size:9pt;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">5×5 훈련 5일째입니다.</span></div> <div><span style="color:#333333;font-size:9pt;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">첫번째 문제에 봉착했습니다.</span></div> <div><span style="color:#333333;font-size:9pt;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">스쿼트 80kg을 들어야하는 날인데 4세트에서 5회째를 들지 못했습니다.</span></div> <div>못들 정도의 무게는 아닌데, 호흡 정리한다는 것이 긴장이 풀려 앉았다가 일어나지 못했네요.</div> <div>다행히 5세트는 잘 마무리했구요.</div> <div>지적받은 부분 중 아래를 바라보는 시선도 고쳤고 바를 좁게 잡아 견갑도 조이게 만들었네요.</div> <div><br></div> <div>50번은 훈련해야하는 상황에서 고작 5번 훈련했는데 앞으로 늘어날 무게가 겁나네요.</div> <div>잘할 수 있을까? 진짜 들어질까? 정체기 금방오면 어떡하지? 무리하다 다치진 않겠지...하는!</div> <div><br></div> <div>하지만!! 걱정한다고 더 잘들어지는 것도 아니고, 무거워지면 뭐... 무게 낮춰서 다시 도전하면 되겠죠. ㅎㅎ;</div> <div><br></div> <div>이른 더위가 온 듯 하다가 쌀쌀한 날이 이어집니다. 날씨가 뭐 이따구인지...</div> <div>환절기 감기 조심하시고 주말 편히 보내세요~</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">*토우터치 스쿼트는 toe touch to squat( <a target="_blank" href="https://youtu.be/t6P0-EOz-bg">https://youtu.be/t6P0-EOz-bg</a> </span><a target="_blank" href="https://youtu.be/t6P0-EOz-bg)%EB%A5%BC" style="font-size:9pt;color:#0000FF;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">)를</a><span style="font-size:9pt;color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;"> 대체 표기한 것입니다.</span></div> <div><br></div> <div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201704/1492780562b41e99da2f6842d3bc2503e746508ceb__mn631545__w640__h4664__f161105__Ym201704.jpg" width="640" height="1200" alt="170421.JPG" style="border:none;" filesize="161105"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201704/1492780570986d3e5b89d4471cb3f5e82981f1c924__mn631545__w1440__h1080__f195498__Ym201704.jpg" width="800" height="600" alt="170421_rowing.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="195498"></div><br></div>
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