170227 고래의운동

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게시물ID : humorbest_1388562

작성자 : 눈꼽낀고래

추천 : 10

IP : 218.233.***.78

댓글 : 10개

베스트 등록시간 : 2017/02/27 23:00:51

원글작성시간 : 2017/02/27 15:47:35

http://todayhumor.com/?humorbest_1388562

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170227 고래의운동

잠을 많이 못자서인지 데드리프트를 지난 번보다 적은 중량인데도 힘드네요.

그래도 세트 중간에 풀업과 병행했더니 뻐근합니다.

욕심이 많아서 운동할 때마다 이것저것 많이 하려니 100분 정도 였던 운동 시간이 120분 정도로 조금 길어지네요.

* 마크 리피토 아저씨의 스타트 스트렝스와 불량헬스1.2, 강한 것이 아름답다를 다시 읽고 있습니다.

스쿼트 자세 점검을 위한 이론을 다시 한번 확인하고 싶고, 프레스와 벤치프레스, 푸쉬프레스를 제대로 하고 있는지 우선 글로라도 점검하고 싶네요.

** 날이 점점 풀리네요. 다시 추워지지 않고 이대로 봄이 와서 야외 달리기를 자주 할 수 있으면 좋겠네요.

모두 힘찬 일주일 시작하시기 바랍니다.

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