<div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">오늘은 운동하기 싫은 날이었습니다. 피로가 덜풀려 컨디션이 안좋았는지 헬스장 가기 망설여지더라구요.</span></div> <div style="text-align:left;">계단오르기도 버겁고 점핑잭도 지겹고 스레드밀은 오르기도 싫더라구요.</div> <div style="text-align:left;">더군다나 하기 무서운 가슴운동 하는 날. ㅜㅜ</div> <div style="text-align:left;">그래도 계단타고 헬스장 도착해 점핑잭과 러닝머신타면서 땀흘렸는데 어쩝니까 해야죠. </div> <div style="text-align:left;">어제 데스런님의 푸시업 영상을 본 까닭인지 푸시업을 더 열심히 했습니다. 팔꿈치 45도 유지하고 데스런님의 영상 동작을 따라했습니다.</div> <div style="text-align:left;">물론 논스톱 50개는 절대 불가능. 세트당도 한텀 정도는 숨을 골라야 했습니다. ^^;</div> <div style="text-align:left;">푸시업 이후의 딥스바로 다가가는 일이 정말 출근하기 싫은 날 집 현관에 다가서는 기분이었습니다. ㅎㅎ;</div> <div style="text-align:left;">오늘의 하이라이트는 벤치프레스!</div> <div style="text-align:left;">마지막세트 10회째 들지를 못해서 깔릴 뻔 했어요. ㅋㅋㅋ 사람이 없어서 쪽팔리지 않았음을 천운이라 생각합니다.</div> <div style="text-align:left;">평소보다 조금 길어지긴 했지만, 포기하지 않고 마무리했습니다. </div> <div style="text-align:left;">그래서 지금은 엄청 피곤합니다. +_+;</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">질문-</div> <div style="text-align:left;">밀프하는데, 왼쪽이 더 올라가 어깨 좌우가 불균형이된다고 지적해주더라구요.</div> <div style="text-align:left;">이럴 때는 오른쪽을 더 높게 올려주는게 맞나요 아니면 다른 운동으로 먼저 좌우를 맞춰줘야하나요?</div> <div style="text-align:left;">눈바디하려 상체를 봐도 왼쪽은 완만한데 오른쪽 어깨 라인은 대각선입니다. </div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201702/148705357935aceae3176747af9be3935924e6341d__mn631545__w640__h4140__f129582__Ym201702.jpg" width="640" height="1200" alt="170214.JPG" style="border:none;" filesize="129582"></div><br>