<p style="margin:0px;padding:0px;color:#222222;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:17px;line-height:25.5px;text-align:center;"><a target="_blank" href="http://cfile297.uf.daum.net/image/2354974F56B53B361EDC6F" style="color:#333333;text-decoration:none;" target="_blank"><img src="http://t1.daumcdn.net/thumb/R1024x0/?fname=http://cfile297.uf.daum.net/image/2354974F56B53B361EDC6F" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" width="640" style="border:0px none;display:inline;margin:0px;clear:none;float:none;height:auto;" alt=""></a></p> <p style="margin:0px;padding:0px;color:#222222;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:17px;line-height:25.5px;text-align:center;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;color:#222222;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:17px;line-height:25.5px;text-align:center;"><a target="_blank" href="http://cfile276.uf.daum.net/image/244EA34F56B53B3720A0B9" style="color:#333333;text-decoration:none;" target="_blank"><img src="http://t1.daumcdn.net/thumb/R1024x0/?fname=http://cfile276.uf.daum.net/image/244EA34F56B53B3720A0B9" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" width="640" style="border:0px none;display:inline;margin:0px;clear:none;float:none;height:auto;" alt=""></a></p> <p style="margin:0px;padding:0px;color:#222222;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:17px;line-height:25.5px;text-align:center;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;color:#222222;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:17px;line-height:25.5px;text-align:center;"><a target="_blank" href="http://cfile284.uf.daum.net/image/224F184F56B53B3721207D" style="color:#333333;text-decoration:none;" target="_blank"><img src="http://t1.daumcdn.net/thumb/R1024x0/?fname=http://cfile284.uf.daum.net/image/224F184F56B53B3721207D" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" width="640" style="border:0px none;display:inline;margin:0px;clear:none;float:none;height:auto;" alt=""></a></p> <p style="margin:0px;padding:0px;color:#222222;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:17px;line-height:25.5px;text-align:center;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;color:#222222;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:17px;line-height:25.5px;text-align:center;"><a target="_blank" href="http://cfile297.uf.daum.net/image/2150D24F56B53B382064CD" style="color:#333333;text-decoration:none;" target="_blank"><img src="http://t1.daumcdn.net/thumb/R1024x0/?fname=http://cfile297.uf.daum.net/image/2150D24F56B53B382064CD" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" width="640" style="border:0px none;display:inline;margin:0px;clear:none;float:none;height:auto;" alt=""></a></p> <p style="margin:0px;padding:0px;color:#222222;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:17px;line-height:25.5px;text-align:center;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;color:#222222;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:17px;line-height:25.5px;text-align:center;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;color:#222222;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:17px;line-height:25.5px;text-align:center;">-----------------------------------------------</p> <p style="margin:0px;padding:0px;color:#222222;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:17px;line-height:25.5px;text-align:center;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;color:#222222;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:17px;line-height:25.5px;text-align:center;">운동을 처음 시작하시는 분들 가운데</p> <p style="margin:0px;padding:0px;color:#222222;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:17px;line-height:25.5px;text-align:center;">의욕이 너무 넘치는 나머지 또는 남들보다 뒤쳐지거나 약해보이고 싶어하지 않는 경우</p> <p style="margin:0px;padding:0px;color:#222222;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:17px;line-height:25.5px;text-align:center;">또는 스피닝이나 크로스핏처럼 정신없이 몰아붙이는 환경에서</p> <p style="margin:0px;padding:0px;color:#222222;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:17px;line-height:25.5px;text-align:center;">스스로의 한계치를 뛰어넘는 운동을 지속하게되는 경우에 위같은 상황이 발생합니다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;color:#222222;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:17px;line-height:25.5px;text-align:center;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;color:#222222;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:17px;line-height:25.5px;text-align:center;">운동을 어느정도 해본 분들은 자신의 한계치를 알고 몸이 어느정도 적응한 상태이기 때문에</p> <p style="margin:0px;padding:0px;color:#222222;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:17px;line-height:25.5px;text-align:center;"> 운동을 처음 시작하시는 분들에 비해 횡문근융해증에 걸릴 확률이 상대적으로 적습니다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;color:#222222;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:17px;line-height:25.5px;text-align:center;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;color:#222222;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:17px;line-height:25.5px;text-align:center;">운동 처음하시는 분들은 운동을 잘 못하는게 당연합니다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;color:#222222;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:17px;line-height:25.5px;text-align:center;">무조건 하드하게 밀어붙이는게 능사가 아니고 힘들면 적당히 쉬는것도 중요합니다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;color:#222222;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:17px;line-height:25.5px;text-align:center;">중요한것은 오늘, 하루아침에 이뤄내는게 아닙니다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;color:#222222;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', sans-serif;font-size:17px;line-height:25.5px;text-align:center;">장기적으로 봤을 때 성장하는 것이 중요합니다.</p>