11년 미친듯이 다이어트해서 30키로 감량에 성공했었습니다 <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">키는 190이고 몸무게가 143에서 시작했는데 113이 최저를 찍었었네요</span></div> <div>키로수로 보면 엄청 나가는 것 같지만 등빨이 좋고 근육을 많이 키운편이여서 상당히 괜찮았습니다</div> <div>인바디하면 체지방률이 23%정도였습니다 <span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">좀더 빼면 좋았겠지만 충분히 좋았어요 </span></div> <div>여자들한테 번호도따이고 고백도 받아보고 남자가 괜찮으면 이런대접을 받을 수 있겠구나 싶더라구요</div> <div><br></div> <div>취업준비하고 이래저래 스트레스를 못이겨서 감략 8개월정도부터 다시 불어서 약 1년동안 꾸준히 불어서 지난달에 145~6을 찍더라구요</div> <div>그래서 다시 운동시작하고 얼마전부터 식이요법하면서 PT도 시작했습니다</div> <div>글쓰는 현재 시점 기준으로 137.6키로네요 최근 4~5일사이에 2.5키로 정도 빠진것같네요 </div> <div><br></div> <div>오늘부터 몸사진찍고 체중보다 몸의 변화를 보면서 </div> <div>3개월목표로 30키로 감량 후 3개월동안 몸관리하면서 10키로 더빼서 100키로 중반목표입니다</div> <div>절대 포기하지 안하고 달려보겠습니다</div> <div><br></div>
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