등결림으로 시작된 일자목 진단을 받고 아직 목이 많이 뭉쳐있어서 물리치료받으러 다시 병원에 갔습니당 ㅎㅎ 다른 문제는 없는지 앞으로 어찌살아야하는지 나는 근육을 키우고 싶은데 운동을 어찌해야하는지 의사쌤을 괴롭히니 지금특별히 이상소견은 없지만 관심이 많은 너에게 운동자세검사? 자세검사? 뭐시기를 해주겠다 라고 하심ㅎㅎ
지난번엔 상체엑스레이를 찍었지만 이번엔 전신엑스레이를 찰칵찰칵
제가 다니는 병원엔 물리치료쌤들이 되게 많으십니다.. 그중한분을 따라가서 눈감고 걷기, 서기, 양쪽 다리에 실리는 체중측정등 뭔지 잘은 모르겠지만 이것저것을 하고 전반적인 진단을 받았어요.
우선 측만없음, 야호!! 전만 후만 없음, 야호!! 약간의 라운드숄더진행중, 오른쪽발에 하중 덜실림, 오른쪽 발목이 어쩌고 하셨는데 기억안남.. 경추와 척추가 약간 휘었으나 정말 약간이고 해당부분은 앞으로 진행될 여지 안보임 다리꼬는 자세로 오른쪽 골반 미세하게 올라감, 왼쪽골반 미세하게 뒤틀림 등등의 진단을 받았습니당 크헉헉
현재로는 일자목이 제일 심각하다고 하네요. 전신점수가 100이라고 하면 50조금 넘는정도? 각부위별 10점만점인데 목은 3점, 그외로는 5,6,7점분포. 평소 생활습관에 대한 상담및 교정에 좋은 자세들과 운동을 지도받았습니다. 이론적인 부분들로는 다게에서 배운것들이 꽤 많았구요. 역시 오유다게는 짱인거십니다!!
견인치료도 종류 다른걸로 두번 받고 재미있는 하루였어요. 아직 다 회복된건 아니라서 오늘 운동은 쉬었습니다. 내일부터는 근력보다는 자세교정에 중점을 두고 운동을 진행하려고 해요. 자세고치는 연습으로 인한 보상효과로 생길수 있는 통증들도 미리 얘기를 들었으니 안심안심!
오히려 운동시작한지 얼마 안된게 다행이다 싶네요. 자세가 잘못되면 앞으로 운동을 할때도 근육이 잘못 발달하거니 할 수 있으니까요. 그래도 근육 톤이 좋다? 고 칭찬받았습뉘당 헤헷(물론 뭔말 잘 모르겠지만 여쭤보니 탄력도나 뭐 그런거라네여)
