<div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201606/1466907129a3099ebb61a3488c9dcacde60c85bba6__mn253033__w720__h960__f127924__Ym201606.jpg" width="720" height="960" alt="KakaoTalk_20160626_102833440.jpg" style="border:none;" filesize="127924"></div><br><div>인바디는 24일 금요일에 측정했고</div> <div>81년생이고 키 190~192 왔다갔다합니다.</div> <div>기계마다,시간마다 나오는 수치가 조금씩 다르내요.:(</div> <div><br></div> <div>당뇨병 20년차고 (중학교때 처음 검진받았고 실제론 몇살부터인진...)</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">20대 초중반엔 90kg초반대 유지하다가 회사+기타사항으로 뽀득뽀득 찌고</span></div> <div>건강상의 이유로 회사 그만두고</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">작년초에 </span>집안 사정으로 막나갈 때는 110kg중반까지 올라갔었습니다.</div> <div><br></div> <div>집안일 어떻게 끝나고 나니까 조절안되는 혈당과 심한 우울감등등<strike> 아 망했어요.</strike></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">어떻게 정신 좀 돌아오고 미용과는 상관 없이 생존 목적으로(...) 작년 중반부터 체중 관리 시작했습니다.</span></div> <div><br></div> <div>막상 관리 시작하고 나니 너무 체력이나 운동수행능력이 망가져서(....)</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">여전히 복구가 안되는 상황입니다. </span><strike style="font-size:9pt;line-height:1.5;">하하하하하하하</strike></div> <div><br></div> <div>식단 조절하면서 하루에 약 7km걷기(대략 한시간 10분정도 소모)하고</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">컨디션 좋은날만 추가로 맨몸 운동 위주로 하고있습니다.</span></div> <div><br></div> <div>운동량을 늘리거나 강도를 강화하고 싶긴한데.....</div> <div> </div> <div>인바디 찍은 당일도 비와서 산책 안나가고 식후혈당 200인 상황에서 </div> <div>맨몸 운동 15분만에 혈당이 70까찌 내려가버려서 </div> <div>바로 중지하고 휴식모드 들어가야하니 맘대로 할수있는게 없내요:(</div> <div><br></div> <div>목표는 올해 말까진 체중 90까진 내리고</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">푸쉬업으로 한번에 30개까지 하는건데</span></div> <div>올해초엔 이것도 안대서 벽밀기부터 해서, 이제 한번에 10개정도가능하내요...진짜 느리다..ㅠㅠ</div> <div>현재는 그냥 무릎 대고 푸쉬업으로 30개씩 2세트정도 컨디션 봐가며 겨우하내요..OTL</div> <div><strike style="font-size:9pt;line-height:1.5;">그리고 턱걸이 한개는 해보는건데 이건 여전히 꿈도 희망도 없어</strike></div>