어제 퇴근하는 신랑 기다렸다 자느라 두시넘어서 잤는데 
오늘 회사 단합대회... 네시간 겨우 자고 아침6시반에 일어나 땡볕에서 고기구워먹고 움직였는데 몸상태가 좀 이상해요.

어제 운동도 가볍게 하고 걸어서 그런지 다리근육통은 거의풀리고 몸상태는 괜찮은 편인데 계속 열이 오르네요.

파라솔이 있었지만 등판은 안가려져서 몇시간 땡볕아래에 있었는데 좀 힘들었거든요? 겨드랑이는 물론 손과 발, 이마까지 온몸에 땀이 하나도 안나고 열이 계속 오르네요.

수분많은 과일도 충분히 먹고 물도 많이 섭취했는데 계속 물만 땡기고 머리가 멍해요. 계속 움직였는데 다리도 많이 부었고 손발도 엄청 뜨거운걸로 봐서 열이 밖으로 배출이 안되는 것같아요.

이거 혹시 더위먹은건가요? ;;; 이런 경험이 처음이라서 일단 찬물로 샤워하고 한숨 자보려합니다. 
자고일어나서도 계속이러면 어쩌나 걱정이네요ㅠㅠ 오늘은 근육통도 많이 괜찮아져서 다시 3대운동 15*10세트해보려했는데 ㅠㅠ