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    게시물ID : diet_91284
    작성자 : 오늘부터diet★
    추천 : 10
    조회수 : 480
    IP : 175.115.***.57
    댓글 : 9개
    등록시간 : 2016/04/06 17:10:42
    http://todayhumor.com/?diet_91284 모바일
    <오늘부터 다이어트> 91일차 유산소 파티!!!
    KakaoTalk_20160406_170528338.jpg
     
     
    다이어트 시작 100일차가 얼마 남지 않았군요!!
    100일까지는 유산소에 더 치중하려고 합니다.
     
    그래서 유산소 운동만 집중적으로 했습니다
    유산소 운동만 했는데 이렇게 힘들도 다리가 후덜거릴 줄이야 ㄷㄷㄷ
     
    암튼 운동 끝나고 기분은 엄청 상쾌하네유!!
     
     
    오늘의 운동
     
    몸풀기 런닝 1km
     
    줄넘기 3000개
    이단줄넘기 300개
     
    싸이클 1km (전속력으로 하니까 1km도 엄청 힘드네요)
     
    마무리 런닝 1km
     
     
     
     


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