생각보다 이정도로 스테로이드를 많은 사람들이 쉽게 쓰고있는지는 몰랐어요. <div>당장 제가 다니는 헬스장만 봐도 아직 어리신것 같은데 저 나이에 저 골격에 저런몸이..</div> <div>라고 생각했던 트레이너들. 지금 보니 스테로이드 맞는것 같아요.</div> <div>물론 아닐수도 있겠지만,</div> <div><br></div> <div>근데 오히려 저는 기분이 좋은게</div> <div>더 빡세게 해야하는데 내가 너무설렁설렁하나 싶었던 생각이 싹 사라졌어요. ㅎㅎ</div> <div><br></div> <div>애초에 몸을 불릴생각도 없었고</div> <div>그래서 저는 항상 5x5로 운동을 해요.</div> <div>그리고 더 들 수 있을때 욕심을 안내요.</div> <div>그리고 운동계획 같은거 사실 하나도 없고 헬스장 도착 했을때 회복이 잘 된 부위중에 하고싶은부위를 강하고 짧게 하는편이에요.</div> <div><br></div> <div>처음에 헬스장 등록 목적이었던 풀업도 2개에서 이제 6개까지 늘었네요. 요즘 정체긴 하지만.</div> <div>근데 3개월정도 동안 체중은 거의 그대로에요.</div> <div>근데 근력은 확실히 좋아지긴 했어요.</div> <div>아직까진 직접적인 스트렝스보다 근신경이 발달중인지는 모르겠지만..</div> <div><br></div> <div>어쨋거나 저는 근력을 키우고 개인기록을 향상시키는데 목적을 두고 있어서 근육에 대한 욕심이 원래 없었지만,</div> <div>사실 사람들은 근육에 목적을 두고 헬스장에 오는 경우가 많은데</div> <div>어쨋거나 제입장에서 스테로이드 쓰는 사람은 집착에 사로잡혀서 몸을 망가뜨리는 불쌍한 사람으로 밖에 보이질 않아요.</div> <div>이미 충분히 건강하고 근육도 충분한데, 그놈에 욕심이 뭐길래..</div> <div><br></div> <div>제 운동철학은 운동때문에 인생이 갉아먹힌다면 그건 절대 좋은 운동이 아니고</div> <div>운동은 오로지 인생을 더 충만하게 해줄 수단으로만 해야한다는 거거든요.</div> <div><br></div> <div>레슨할때도 제가 되게 싸게 하는 편인데, 비용얘기하면서 하는 말은</div> <div>pt나 레슨이 비싸기때문에 레슨 받는동안 머릿속에 돈생각이 나서</div> <div>레슨받는 중에 한시간동안 돈안아깝게 최대한으로 운동하려고 하기때문에 나는 그게 싫다.</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">책임지고 몇키로 빼주겠다는 약속 제일 싫다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">빡세게 굴려줄수 있다. 그게 더 쉽다. 그런데 절대 그게 좋은것은 아니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">본인 의지로는 빡세게 안할거기때문에 pt쌤한테 빡세게 굴려져서 운동하는거</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">pt끈나면 루틴을 알아도 의지가 안되서 운동안하면 그래서 다시 요요가 오고, pt받기 전으로 돌아갈 뿐이다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">큰 의지 없이도 내가 앞에서 리드하지 않아도 방법을 알았을때 억지가 아닌 가벼운 마음으로 운동을 할 수 있기를 바란다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">그런데 그것때문에 설렁설렁한다고 오해받고 싶지 않다. 그래서 가격을 싸게 하고 운동하면서 돈생각하지말고 여유있게 그 자체를 즐기라는 의미이다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">이런 말을 해요.</span></div> <div>그냥 제 운동 철학이기도 하고.</div> <div><br></div> <div>얘기가 좀 샜는데 하고싶은 말은 언제나 운동은 자기와의 대화같은 것이고 선수가 아닌이상 누굴 이기려고 할 필요도 없고,</div> <div>근육이 많다고 더 건강한것도, 행복한것도 아니고</div> <div>스테로이드 없이도 천천히 저한테 한땀한땀 생기는 발전을 온몸으로 곱씹는 게 더 재밌습니다 저는.</div> <div>읽어주셔서 감사합니다.</div>