<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/0vfepNOPKHo" frameborder="0"></iframe> <div><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/da1vvigy5tQ" frameborder="0"></iframe></div> <div><br></div> <div>(영상 1은 당뇨병 환자의 치료에 관한 일본어 내용입니다, 영상 2는 영어로 된거구요</div> <div><br></div> <div>한국어로는 이와 비슷한 내용을 찾지 못해서 일본어와 영어 영상을 가져왔습니다. 한국어가 아닌점은 양해바랍니다)</div> <div><br></div> <div>오유에 당뇨를 앓고 있으신 분들의 글을 보고 뭔가 오해가 많다는 생각이 들어서 적게 되었습니다</div> <div><br></div> <div>영상을 보시면 아시겠지만 일본이나 미국의 경우도 기본적으로 당뇨병 환자를 치료하는 방식은 기본적으로 '칼로리 제한식' 입니다. </div> <div><br></div> <div>한국도 이와 같은 방식을 사용한다고 알고 있습니다. 영상 2를 보시면 아시겠지만, 미국에서도 당뇨병을 치료할때 한 끼 40g 수준의 탄수화물 섭취를</div> <div><br></div> <div>권장한다고 합니다. 하지만 이해가 가지 않습니다. 당뇨병의 매커니즘을 보면 그러합니다</div> <div><br></div> <div>당뇨병은 기본적으로 인슐린에 관련되어 발생하는 문제입니다. 많은 탄수화물을 섭취하면 혈당이 가파르게 상승하고, 그럼 인슐린이 분비되어 혈당을</div> <div><br></div> <div>낮추려고 듭니다. GI가 높은 음식을 먹으면 혈당이 가파르게 오르고 (Blood Sugar Spike) 인슐린이 대량으로 분비되어 저혈당이 오게되면 </div> <div><br></div> <div>다시 탄수화물을 몸에서 요구하게 되고, 다시 고혈당이 오고 무한 반복입니다. 그러다가 보면 인슐린 저항성(Insulin Resistance)이 생겨 </div> <div><br></div> <div>전 당뇨단계(Pre-diabetes)를 거쳐 2형 당뇨가 생기게 됩니다. 그러면 탄수화물을 아예 끊으면 되지 않을까? 그러면 매우 위험하다고들 합니다</div> <div><br></div> <div>하지만 전혀 그렇지 않습니다(간경변, 신기능장애, 1형당뇨 환자, 췌장염환자 등은 섣불리 적용하지마세요)</div> <div><br></div> <div>영상 1(11분 50초부터)을 보면 왜 그런지 이야기가 나옵니다. 우리의 몸은 탄수화물의 공급이 없고, 그러한 이유로 글리코겐이 부족하게되면 지방을 </div> <div><br></div> <div>사용하게 됩니다. 지방이 케톤체로 변환되게 되어, 이것이 새로운 에너지원이 됩니다. 그러해서 탄수화물을 섭취하지 않아도 살 수 있게 됩니다</div> <div><br></div> <div>보통 사람들이 이러한 이야기를 하면 케톤산혈증(ketoacidosis)를 초래할 수 있다고 하지만 그것은 인슐린의 분비가 정상이 된 상태</div> <div><br></div> <div>(2형당뇨의 인슐린분비 및 혈당컨트롤이 되는 상태)가 되면 별로 걱정을 할만한 문제가 아닙니다</div> <div><br></div> <div>(설명하자면 매우 길기에 줄입니다. 특히 1형당뇨의 <span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">경우 인슐린 생산 자체가 불가능한 경우가 있으므로 1형당뇨는 예외이기에 위에 적용하지 말라고 적었습니다.)</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">그럼 탄수화물의 섭취를 끊고, 혈당치를 조절하여 정상의 몸이 되는 구체적인 방식은 무엇이냐? </span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/KpTMKvRCkUI" frameborder="0"></iframe><br></div> <div><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/mHQR3OyDmkg" frameborder="0"></iframe><br></div> <div><br></div> <div>위와 같은 방식입니다. 영상 3에 등장하는 江部康二 의사는 본인이 2형 당뇨입니다. 이를 해결하는 방법을 본인도 직접 적용하고 있습니다.</div> <div><br></div> <div>영상 4에 등장하는 渡辺信幸 의사는 본인이 오키나와에서 3천명가량의 당뇨병환자를 치료한 경험이 있는 의사입니다.</div> <div><br></div> <div>기본적인 내용은 탄수화물 및 녹말을 아예 끊자는 것입니다.</div> <div><br></div> <div>그래도 배가 고프지 않느냐? 라는 것에 관해선 Carb Craving 이나 렙틴이라는 호르몬의 생성 매커니즘을 찾아보시면 될거같습니다</div> <div><br></div> <div>저도 지금 하고 있는데,, 배가 고프질 않네요</div> <div><br></div> <div>또한 기본적으로 당뇨병 치료식을 일반인에게 적용하면 체중을 줄일 수 있습니다</div> <div><br></div> <div>물론 당뇨와 살이찌는 매커니즘, 자신이 뭘 먹고있는지에 대한 이해가 필요하겠죠?</div> <div><br></div> <div>자료는 무궁무진하니 원하시는 자료를 말씀하시면 찾아드리도록 하겠습니다.</div> <div><br></div> <div>질문은 남겨주시면 볼때마다 답변드리도록 하겠습니다</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>그리고 나중에 시간날때, 탄수화물을 먹으면 왜 살이 찌고, 고기랑 지방을 먹으면 살이 안찌는지에 대해서</div> <div><br></div> <div>서술하겠습니다, 사실 이미 적은것에 내용이 다 들어있고 영상에도 있지만요</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>요약</div> <div><br></div> <div>1. 당뇨는 탄수화물의 섭취로 인해서 생기는 병(일부제외)</div> <div><br></div> <div>2. 그래서 칼로리제한식이 아닌 당질제한식, 탄수화물 제한식을 해야함</div> <div><br></div> <div>3. 그럼 됨 </div>