안녕하세요. 

건강한 몸을 유지하기 위해 꾸준히 운동하고 있는 초보인데요. 여쭤볼게 있어 글 남겨요.

가슴운동할때 가슴과 가슴 사이 부분 운동이 되는 평행봉 운동 있잖아요.  딥이었나? 삼두가 먹으면서 몸을 앞으로 기울이면 가슴이 먹는 그 운동이요!

다른 가슴운동은 운동후에 뻐근한 근육통이 느꺼지는데 딥 운동만 하면 가슴과 가슴 사이가 너무 고통스럽게 아파요. 그 견갑이라고 할까요? 그 부위가.

이게 정상인거건가요? 딱히 제 자세가 문제있는 건 아닌데 반듯이 내려갔다 올라와서. 다른 친구들은 팔쪽에만 통증이 있다고 하고 가슴쪽은 괜찮다는데 저는 팔은 할만한데 견갑쪽이 너무 아파요.

그리고 몇 년 전부터 기지개를 쭉 피면 견갑쪽에서 뚜뚝하고 소리가 나요. 그 우리 어렸을 때 손가락관절 구부리면 나는 그런 소리들 있잖아요. 

견갑쪽에서 뚜둑 소리가 나게 기지개를 쭉 피면 시원한 느낌은 드는데 혹시 이게 딥 운동을 하면서 느끼는 고통과 연관이 있나 싶기도 하구요.

저는 제가 몇 년 전 헬스 시작하고 가슴운동을 열심히 해서 뚜둑 소리가 나는건가 싶었거든요. 


서두가 길었는데요. 핵심은 딥운동할 때 견갑쪽 통증(자고 일어나면 근육통 같이 뻐근한 느낌이 아니라 고통스러운 통증느낌) 나는거 혹시 왜그런지 아시는분 있나요?