저는 지금 20대 여징어구요
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입니다//...
제가 진짜 하비인데요 어떤 하비냐면 배만 볼록 튀어나왔어요
허벅지도 뚠뚠이긴한데 솔직히 허벅지는 안빼두 좋은데
뱃살이 문제에요 ㅠㅠㅠ 이티아시죠?영화 이티...그 이티처럼 배만 나왔어요
이게 초등학생때부터 콤플렉스였는데
올여름엔 정말 빼볼려구요..
지금 자취중인데다가 원래 아침안먹기두하고 오히려 아침먹으면 체합니다 ㅠ(+위장도 안좋아요)
그래서 지금 식단은 이렇게 생각하구 있는데 혹시 저렴한 선에서 괜찮은 것들 추천 부탁드려요
아침 : 물, 혹은 매실청타서 매실차
점심 : 도시락(주로 밥+나물종류 반찬)
저녁 : 토마토 2개 + 매실차
지금 하고 있는 운동은
9 Exercises For A Flat Stomach
10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips!
이렇게 두개 하고 있구요
생활습관은 아침 7시-7시30분 기상 학교가구 보통 집에와서 과제하느라 새벽1시넘어서 자는경우가 많아요 어쩔땐 야작하느라 밤새기두 하구요
늦게자면 새벽 3-4시에 잡니다.. 과제때문에 자는건 어떻게 할 수가 ㅠㅠ..
그리고 헬스장은 못다니는데 주변에 조깅이나 줄넘기를 할 만한 곳도 없어서 일단 저 운동두개만 하구 있어요..
혹시 집에서 괜찮은 맨몸운동 있나요?
아 참고로 척추측만증과 손목터널증후군 있습니다 ㅠ
