몸무게를 주말에 집가서 재봤는데 너무 충격이라.... 끄악
남은 20대를 이렇게 뚱뚱한 채로 살기엔 아깝다 싶어 다이어트를 결심했어요!
사실 그동안 줄넘기 복싱 헬스 등 이것저것 시도해 본 것은 많았는데,
복싱은 정말 안 맞았던 것 같고요.. 줄넘기는 제가 살이 단단해서 그런지 더 다리가 두꺼워지는 것 같았어요.
(다리가 아주 제가 순례길이다 국토대장정이다 이런걸 좋아해서 참가했다보니 정말 튼실합니다ㅠ 에고...)
헬스는 방학동안 집근처에서 해봤는데 돈내서 가긴했지만 재미는 없었어요..ㅜ
그러다 학교근처에 문화센터가 있길래 수영을 신청해보았습니다.
그래서 운동은 '월수금 아침 - 수영 / 화목토 아침 - 조깅' 을 하려는데요, 하면서 계속 업데이트 해야겠죠..
그런데 식단이..... 윽
헬스할 때는 식단조절안하고 해서 많이 빠지지도 않았고 유지정도 되는 느낌이었는데
글들을 읽어보니 식단조절이 필수겠더라구요.
근데 제가 고시원에 살다보니(제가 사는 곳은 밥을 주지 않아요ㅜ)
매일 매끼니 라면같은 인스턴트, 빵, 시리얼로 때우기 일쑤입니다. 특히 컵라면을 정말 많이 먹네요.
다른 분들 식단보면 닭가슴살에 샐러드 등 되게 건강해 보이는데
돈이 많이 들 것 같아서 걱정이에요...
컵라면을 먹는게 싼 이유가 가장 큰데 먹으면서도 하 이런걸 먹으니 살이 찌지 빠지겟나 싶습니다ㅜㅠ어휴
어떻게 식단을 조절해야 할까요???
