<div><br></div> <div>5일차</div> <div><br></div> <div>아침</div> <div>고등어 한손 나물3종세트 </div> <div><br></div> <div>점심</div> <div>돼지후지300g+브로컬리야채볶음</div> <div><br></div> <div>저녁</div> <div>등갈비200g+목살200g+쌈채소+마늘 이빠이</div> <div><br></div> <div>운동은 쉬는날</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>6일차</div> <div><br></div> <div>아침</div> <div>갈치+브로컬리야채볶음+송이버섯 볶음</div> <div><br></div> <div>점심</div> <div>시간이 없어서 못먹음</div> <div><br></div> <div>운동</div> <div><br></div> <div>자세훈련주간</div> <div> <p style="margin:0px 0px 6px;color:#141823;font-family:helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif;font-size:14px;line-height:19.3199996948242px;">가슴<br>벤치프레스<br>20x20<br>30x15x5<span class="text_exposed_show" style="display:inline;"><br>40x10x3<br>로우인클벤치<br>20x20<br>25x15<br>30x15<br>35x12<br>40x10<br>스미스머신 인클벤치<br>20x20<br>25x15<br>30x20<br>35x15<br>40x12x2</span></p> <div class="text_exposed_show" style="display:inline;color:#141823;font-family:helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif;font-size:14px;line-height:19.3199996948242px;"> <p style="margin:0px 0px 6px;">덤벨인클벤치<br>11x15x2<br>14x15x2<br>언더핸드케이블프레스<br>25x15x4</p> <p style="margin:6px 0px;">삼두<br>케이블프레스다운<br>60x15x4<br>로프케이블프레스다운<br>25x20x4</p> <p style="margin:6px 0px;"><br></p></div></div> <div>저녁</div> <div>돼지 후지200g+새송이야채버섯볶음</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>저탄수맨 일주일차 소감</div> <div><br></div> <div>순수하게 탄수화물이 먹고싶다. 고기를 아무리 먹어도 허한 느낌이 남아있음.</div> <div>배고픔은 많이 줄어듬.</div> <div>원래 민감했지만 더욱 더 카페인에 굉장히 민감해짐. 낮에는 투샷 마셔도 멀쩡했던것이 원샷마셔도 심장이 두근두근</div> <div>최초에는 하루 2kg씩 빠졌으나 이제 슬슬 완곡하게 몇백그람씩 빠질듯.</div> <div>아침에 개운하게 일어남.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div>