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안녕하세요 전 휴학중인 학생인데요..
원래는 키는 160인데 몸무게가 84키로까지 쪘었는데
약 2달동안 식이조절해서 현재 71키로에요
그런데 살이좀 더디게 빠져서 일주일전부터 헬스를 끊었는데
제 체력이너무 안좋아서 오래하지도 못하고
무엇부터 해야될지도 모르겠네요..
런닝머신만 시간 늘려가면서 해도 살이빠질까요??ㅠㅠ
(30분 정도 하면 탈진할정도로 체력이 안좋아요..)
혼자 다니고 이런것 잘아는분도 없고 해서 여기에 여쭤봐요 ㅠㅠ
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