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    게시물ID : diet_51760
    작성자 : 다크네임★
    추천 : 0
    조회수 : 1071
    IP : 121.130.***.235
    댓글 : 1개
    등록시간 : 2014/07/13 01:09:59
    http://todayhumor.com/?diet_51760 모바일
    사이드밴드 복근운동 효과 궁금합니다
    제가 요새 복근하면서 사이드밴드를 병행하고있는데요
    할때 완전 수평이아니라 약간 뒤쪽 비스듬히 꺾는느낌으로 바벨을 내립니다 이러면왠지 복근쪽으로 자극이더갈거같아서..
    그래서 이게 복근운동이나 식스팩 잡는데 효과가 큰지 궁금합니다.. 

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