<div>치킨 시킬려고 지갑열었는데 천원짜리 한장밖에 없음으로 음씀체</div> <div> </div> <div>180 64kg 마른 오징어사람이었음.. </div> <div> </div> <div>살안찌는 사람들이 그렇듯 안찔때는 하루에 한끼만 먹을때도;;; 어쩔땐 하루에 빵한조각...</div> <div> </div> <div>특히 얼굴에 살이 없고 얼굴이 馬상이라... 더말라보여서 주위사람들이 오징어 멸치 젓가락 이라고들..ㅠㅜ..</div> <div> </div> <div>그래서 ! 열심히 살을찌우기 위해 무작정 먹기시작...했으나 살은 안찌고 기름진 음식때문에 여드름에 얼굴기름에 두피도 안좋아지고</div> <div> </div> <div>피부도 안좋아지더군요... 그렇게 좌절하던차에 ... </div> <div> </div> <div>헬스장을 등록하고 벌크업? 이란걸 알고나서 </div> <div> </div> <div>고중량 저반복 하루 1시간 미만 웨이트 트레이닝</div> <div> </div> <div>그리고 3시 세끼는 기본! 초콜릿이나 미숫가루 등등 끼니 사이사이에 간식을 때려넣고 </div> <div> </div> <div>운동후에는 반드시 계란, 두유 등등 단백질을 보충해줌 </div> <div> </div> <div>자기전 10시 이후에는 일부러 아무것도 안먹음</div> <div> </div> <div>야식은 장트러블을 일으키고 수면방해로 피로만 늘기 때문임..</div> <div> </div> <div>그래서 얼마나 쪘냥?</div> <div> </div> <div>고작 1개월만에 무려 7kg이나 몸무게가 늘었다는! </div> <div> </div> <div>너무 기쁜나머지 이렇게 끄적끄적 글남겨봄</div> <div> </div> <div>오유한지 얼마 되지도 않은 게이인데 눈팅만 하다가 용기내서 글적어봄</div> <div> </div> <div>인증하면 추천이라는데 </div> <div> </div> <div>사진올리면 게이드립 ,욕설 , 무플에 혼자 뻘줌할거같아서 다음기회에 ㅎ</div>
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[1] 2014/04/12 23:59:54 1.252.***.96 혜지
267632[2] 2014/04/13 00:03:04 221.138.***.225 퐁쥬
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521831[4] 2014/04/13 00:19:07 112.187.***.166 슈크림떡이
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