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윗몸일으키기?
정말 간단하고 많은 사람들이 하는 운동이지만 윗몸 일으키기 어떻게 해야하는 게 좋나요?
자세라던가 기구이용
발은 걸거나 걸치고 해야하는지 아니면 맨 바닥에 대고하는지
어지까지 내려라고 올라가야하는지
아리송 합니다
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