분류 | 게시판 |
베스트 |
|
유머 |
|
이야기 |
|
이슈 |
|
생활 |
|
취미 |
|
학술 |
|
방송연예 |
|
방송프로그램 |
|
디지털 |
|
스포츠 |
|
야구팀 |
|
게임1 |
|
게임2 |
|
기타 |
|
운영 |
|
임시게시판 |
|
헬스장 다니다보면 나이를 떠나서 사람들의 구력이 대충 보이더라구요
구력 오래된 아저씨들보면 덩치는 작아서 옷입어놓으면 왜소해 보이는데
샤워장에서 보면 근육이 두껍고 선명하더라구요 잔근육들도 잘보이고
특히 등근육과 옆구리 잔근육들은 하루아침에 만들어 지지 않을 근육들이죠
골격근 무게 비율 따지고 할거없이 근육 0.5mm 성장하려면 한달이 걸린다고 치고
가슴근육으로 봤을대 최소 근육두께 10cm 이상씩은 되어보이니
최소한 얼마 걸렸을까 따져보면 1cm 성장하는데 20개월 10cm면 최소 16년 걸린거네요
그냥 일반인 기준입니다 직장생활하고 남는시간에 운동하시는 분들요 본격적으로 대회뛰시는 분들 말고요
걍 주저리주저리 써봤어요
죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.
번호 | 제 목 | 이름 | 날짜 | 조회 | 추천 | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
131442 | 헐 웃대에 버피 500개 하는 사람 있네요!!! [8] ![]() ![]() |
변태궁디Lv3 | 24/07/12 12:24 | 702 | 1 | |||||
131441 | 가슴이 왜 아플까요... 여러분 버피 300번 해보세요 [12] ![]() |
변태궁디Lv3 | 24/07/11 13:08 | 828 | 2 | |||||
131440 | 내일은 치팅예정!! [2] | 배고프면화냄 | 24/07/10 20:42 | 424 | 3 | |||||
131439 | 예아! 통풍 [5] ![]() ![]() |
습기에취약함 | 24/07/09 10:52 | 559 | 2 | |||||
131438 | 여러분 밥먹고 몇시간 있다가 운동하시나요? [14] ![]() |
변태궁디Lv2 | 24/07/03 23:10 | 903 | 2 | |||||
131437 | 와이프 다이어트를 도와주고 싶어요 [4] | ㅤㅤㅤㅤㅤ69 | 24/07/01 04:14 | 992 | 2 | |||||
131436 | 오랜만에 운동 [2] | 낯선땅이방인 | 24/06/29 16:08 | 693 | 2 | |||||
131435 | 설렁설렁 운동하는 이유 [4] | 습기에취약함 | 24/06/22 00:54 | 1151 | 2 | |||||
131434 | 몸에 알배김?? 궁금한게 있습니다! [8] | 혀니의표효 | 24/06/21 04:50 | 1001 | 0 | |||||
131433 | 68년생 60.5kg [5] | 염소엄마 | 24/06/15 18:40 | 1228 | 3 | |||||
131432 | 400g 짜리 음식을 먹었는데.. [3] | 곰부럴만진놈 | 24/06/13 23:46 | 1361 | 2 | |||||
131431 | [일기] 유도를 하자 ! ![]() |
별일없이산다 | 24/06/08 18:26 | 1016 | 3 | |||||
131430 | 68년생 ? [3] | 염소엄마 | 24/06/08 15:10 | 1236 | 3 | |||||
131429 | 다이어트에 족발은 어떤가요?ㅎㅎ [2] | 에공79 | 24/06/06 13:56 | 1393 | 3 | |||||
131428 | 68년생 60kg [4] | 염소엄마 | 24/06/06 00:21 | 1520 | 5 | |||||
131427 | (질문)페인트칠 해야되는데 어떤운동 해야될까요?;;; [17] ![]() |
변태궁디Lv1 | 24/06/05 13:07 | 1178 | 5 | |||||
131426 | 68년생 62kg [1] | 염소엄마 | 24/06/04 00:42 | 1217 | 4 | |||||
131425 | 68년생 62kg [5] | 염소엄마 | 24/06/03 13:49 | 1371 | 5 | |||||
131424 | 68년생 62kg 시작 [13] | 염소엄마 | 24/06/02 15:08 | 1554 | 10 | |||||
131423 | 여러분 버피테스트 100회 한번 해보시죠. 버피가 원래 힘든 운동인가요? [10] | 변태궁디Lv1 | 24/05/31 14:37 | 1474 | 3 | |||||
131421 | 강제 다이어트 ![]() |
미도원 | 24/05/25 17:35 | 1265 | 2 | |||||
131420 | 여러분 뱃살뺄때 아래뱃살부터 빠지나요??? [12] | 변태궁디Lv1 | 24/05/22 10:36 | 1655 | 2 | |||||
131419 | 팔 오우난 ![]() |
sytrol22 | 24/05/18 21:27 | 1255 | 2 | |||||
131418 | 운동 초기 근육통 방법이 없을까용? [7] | Jessie | 24/05/16 23:33 | 1658 | 2 | |||||
131417 | 일요일 풀업 오완~ ![]() |
sytrol22 | 24/05/12 20:08 | 1418 | 1 | |||||
131416 | 처음 운동 시작하려 합니다. 조언 부탁드립니다 [7] | 혀니의표효 | 24/05/11 23:51 | 1635 | 3 | |||||
131415 | 풀업 75개~ ![]() |
sytrol22 | 24/05/09 22:49 | 1345 | 0 | |||||
131414 | 지난주 결산~ ![]() |
sytrol22 | 24/05/06 22:42 | 1498 | 2 | |||||
131413 | 4월 결산 57톤 [2] ![]() |
sytrol22 | 24/05/01 21:47 | 1758 | 1 | |||||
131412 | 전완 했어용 [1] ![]() |
sytrol22 | 24/04/30 22:19 | 1648 | 1 | |||||
|
||||||||||
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶] | ||||||||||