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  • 게시물ID : diet_131292
    작성자 : 도라온요플레
    추천 : 3
    조회수 : 1036
    IP : 59.19.***.139
    댓글 : 4개
    등록시간 : 2023/10/04 18:47:26
    http://todayhumor.com/?diet_131292 모바일
    맨몸 운동 5일차
    <p style="text-align:left;">드뎌 땀이 가랑비x가랑비 오듯이 나기 시작했음. 요가메트에 땀방울이 여기 저기 투두둑...</p> <p style="text-align:left;"> </p> <p style="text-align:left;">작년에는 버피 첨부터 100개를 했었는데...그 때는 유툽 영상 틀어놓고 멈춤, 재생을 반복하면서 했었는데 지금은 혼자서 해서 그런지 30개에 만족하고 중간에 복근 운동 끼워 넣는 잔머리를 굴리고 ㅋㅋㅋ</p> <p style="text-align:left;"> </p> <p style="text-align:left;">몸무게는 77키로...어제밤에 배가 고파 밥을 조금, 쪼금...먹었더니 아침에 평상시보다 배가 불러 있었다는...하루죙일 배가 불러 있어서 좀 불편...</p> <p style="text-align:center;"> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202310/1696413863dd200663dc0f463399d8aafb621db488__mn802826__w184__h138__f6643__Ym202310.jpg" alt="20231004_175356.jpg" style="width:184px;height:138px;"></p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:left;">식사 조절까지 가야하는데 그건 아직 맘의 준비가 안되어서...ㅡㅜ</p> <p style="text-align:left;">또 양배추와 두부, 양파로 긴긴 밤을 버텨야하는 게 겁이 조금 납니다만...ㅡㅜ</p> <p style="text-align:left;"> </p> <p style="text-align:left;margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;">금일 1. 버피 30개 1세트 </p> <p style="text-align:left;margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;">     2. 복근 150개 </p> <p style="text-align:left;margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;">     3. 버피 30개 1세트</p> <p style="text-align:left;margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;">      소요 시간 : 15분</p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;"> </p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202309/169604911861769cfc20864ead87e89c4fc4f64c62__mn802826__w800__h327__f23518__Ym202309.jpg" alt="spill_400x400_675c55dfa7808092e4fcf392b52d962f593d933b.jpg" filesize="23518" style="border:0px;vertical-align:middle;max-width:800px;height:327px;width:800px;"></p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202309/1696049124b3806380d99b4f018e93c544da2dbd59__mn802826__w320__h426__f17896__Ym202309.jpg" alt="275D8D3652A2464D05.jfif" filesize="17896" style="border:0px;vertical-align:middle;max-width:800px;height:426px;width:320px;"></p> <p style="text-align:center;margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;">x30 </p> <p></p> <video class="anigif_html5_video" preload="auto" autoplay="" poster="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202309/169604913490ca3473cad04f62967aec6360b2295f__mn802826__w500__h279__f728349__Ym202309__ANIGIF.jpg" style="display:inline-block;vertical-align:baseline;color:#333333;font-size:14px;max-width:100%;"></video><p style="text-align:center;margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;">좌, 우 x 30</p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;"> </p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202309/1696049139c4d3f44fbb904944bccbf8f1e98b2628__mn802826__w250__h151__f288861__Ym202309__ANIGIF.gif" alt="26503B44573874B40F.gif" filesize="288861" style="border:0px;vertical-align:middle;max-width:800px;height:151px;width:250px;"></p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;">x30 중간 20번째에서 한 번 끊고 5개하고 또 끊고...ㅡㅜ</p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;"><br></p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;"> </p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202309/16960491437a9acfdc5f1747609f690668930bb859__mn802826__w500__h198__f14023__Ym202309.jpg" alt="991729485B56CC120C.jfif" filesize="14023" style="border:0px;vertical-align:middle;max-width:800px;height:198px;width:500px;"></p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;">x30 </p>

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    [1] 2023/10/04 18:57:06  180.68.***.235  솔로궁디Lv32  736686
    [2] 2023/10/04 18:58:15  121.175.***.109  오뚜기순후추  138331
    [3] 2023/10/04 21:40:27  162.158.***.142  귤귤탱이  796600
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