부끄럽지만 헬스 관련 질문.

게시물ID : diet_131054

작성자 : 토톨루★

추천 : 3

IP : 49.173.***.146

댓글 : 10개

등록시간 : 2022/05/25 10:47:37

http://todayhumor.com/?diet_131054

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부끄럽지만 헬스 관련 질문.

안녕하세요.

다이어트 게시판은 눈팅만 하는데요.

40대 후반인데, 헬스장을 다녀본적도 없고....

(사실 30대 초반에 한번 등록해봤는데... 미친듯한 PT에 도망... 2일 나가고 안나감. 무릎뼈 나갈거 같더라고요)

운동은 10대때부터 담쌓고 산... 1인입니다.

현재 키가 179인데 오늘 몸무게를 재보고 충격 받았어요.. 113!

인생 최대 몸무게더라고요.

그래서 다이어트를 하려고 하는데요.

초고도 비만 헬스장 안다닌 사람이 헬스장을 가면 어떤 운동을 해야할까요?

자전거?

근력 운동 기구 이런거 사용못하는데 PT를 받아야 할까요?

예전에 PT를 받고 도망친 기억이 있어서 -_-;;;;;

초고도 비만인 사람이 PT를 받는다면 어떤 분에게 혹은 어떤 요청을 하고 받아야 할까요?
(뭔가 비만러들은 PT도 일반인과 다르게 받을거 같은데.... 아닌가요)

우문에 현답해주시면 감사하겠습니다.

꾸벅. 읽어주셔서 감사합니다.

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