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| 130965 |
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22.01.09 빅 3 특화 5일 훈련 라이트 스쿼트, 벤치프레스 |
낯선땅이방인 |
22/01/09 23:59 |
397 |
3 |
| 130964 |
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22.01.08 빅3 특화 5일 훈련, 데드리프트 |
낯선땅이방인 |
22/01/08 09:11 |
356 |
3 |
| 130963 |
|
22.01.07 빅3 특화 5일 훈련, 헤비 스쿼트 |
낯선땅이방인 |
22/01/07 08:52 |
808 |
2 |
| 130962 |
|
22.01.06 빅3 특화 5일 훈련, 헤비 벤치 |
낯선땅이방인 |
22/01/06 08:43 |
356 |
2 |
| 130961 |
|
영양만능 |
하데스의대시 |
22/01/03 21:58 |
395 |
0 |
| 130960 |
|
특성화 훈련 |
낯선땅이방인 |
22/01/01 23:00 |
411 |
2 |
| 130959 |
|
21.12.31 빅3 특화 5일 훈련 라이트 스쿼트 |
낯선땅이방인 |
21/12/31 12:49 |
375 |
4 |
| 130958 |
|
12월31일 운동 [2]  |
달의루나 |
21/12/31 10:06 |
475 |
2 |
| 130957 |
|
헬스 1달 결과보고 및 조언부탁 |
칙힌먹고싶어 |
21/12/31 09:06 |
738 |
2 |
| 130956 |
|
21.12.30 빅3 특화 5일 훈련, 라이트 벤치프레스 |
낯선땅이방인 |
21/12/30 13:53 |
334 |
3 |
| 130955 |
|
12월27~29일 운동 [1] |
달의루나 |
21/12/29 16:23 |
381 |
4 |
| 130954 |
|
21. 12. 29 빅 3 특화 5일 훈련, 데드리프트 |
낯선땅이방인 |
21/12/29 15:35 |
385 |
4 |
| 130953 |
|
21.12.28 빅3 특화 5일 훈련, 헤비 스쿼트 [2] |
낯선땅이방인 |
21/12/28 10:10 |
366 |
4 |
| 130952 |
|
21.12.27 빅3 특화 5일 훈련, 헤비 벤치 |
낯선땅이방인 |
21/12/27 09:03 |
320 |
3 |
| 130951 |
|
21.12.25 빅3 특화 5일 훈련 벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트 |
낯선땅이방인 |
21/12/25 13:02 |
442 |
2 |
| 130950 |
|
21.12.23 빅3 특화 5일 훈련, 데드리프트 |
낯선땅이방인 |
21/12/23 22:58 |
351 |
3 |
| 130949 |
|
21.12.22 빅3 특화 5일 훈련, 헤비 스쿼트 |
낯선땅이방인 |
21/12/22 13:17 |
375 |
2 |
| 130948 |
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21.12.21 빅3 특화 5일 훈련, 헤비 벤치 |
낯선땅이방인 |
21/12/21 22:46 |
326 |
2 |
| 130947 |
|
21.12.19 빅3 특화 5일 훈련, 라이트 스쿼트 |
낯선땅이방인 |
21/12/19 22:40 |
353 |
2 |
| 130946 |
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21.12.18 빅3 특화 5일 훈련, 라이트 벤치프레스 |
낯선땅이방인 |
21/12/18 21:44 |
369 |
2 |
| 130945 |
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언젠가 실패하고 돌아가겠지만 오늘 하루만큼이라도 건강해지겠지 [2] |
수입육정과장 |
21/12/18 13:05 |
590 |
6 |
| 130944 |
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21.12.17 빅 3 특화 5일 훈련, 데드리프트 |
낯선땅이방인 |
21/12/17 13:29 |
390 |
2 |
| 130943 |
|
21.12.16 빅3 특화 5일 훈련, 헤비 스쿼트 |
낯선땅이방인 |
21/12/16 16:51 |
323 |
2 |
| 130942 |
|
21.12.15 빅3 특화 5일 훈련, 헤비 벤치 |
낯선땅이방인 |
21/12/15 22:48 |
332 |
2 |
| 130941 |
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형님들 벌써 두달째이네요 세번째 글 써봅니다. [1] |
투캣 |
21/12/15 16:52 |
515 |
1 |
| 130940 |
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성장의 동시성과 교집합 그리고 성장을 포기하는 이유(상상글) |
처음기억 |
21/12/15 04:12 |
415 |
0 |
| 130939 |
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한정된 자원과 배분 그리고 큰 근육(상상글) |
처음기억 |
21/12/14 06:23 |
438 |
0 |
| 130938 |
|
대분수와 운동.(창조글) |
처음기억 |
21/12/13 23:06 |
490 |
0 |
| 130937 |
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21.12.13 빅3 특화 5일 훈련, 라이트 스쿼트 [2] |
낯선땅이방인 |
21/12/13 13:14 |
362 |
3 |
| 130936 |
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지금은 후회한 방식으로 운동시킨다면.(상상 글 제목수정.) |
처음기억 |
21/12/13 02:18 |
443 |
0 |
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