야들러 오늘이 26일차네요.
하다보니 날짜 신경안쓰고해서..
어제 사실 95키로 2번들었어요. 처음 든거는 내려놓을때 불안해서 그냥 안친걸로 했는데
와 오늘 온몸에 알배기고 진심 힘들더라구요.
운동 못할정도는 아니라서 오늘 벤치하는날이라 50시도했으나 역시 깔림 ㅋㅋ
대신 40키로 반복 구간 늘려서 진행했습니다.
오늘 비온대서 야외달리기 안하구 런닝머신 평소 달리는 시간 18분 달렸어요. 아마 3키로 나왔지 않을까 싶습니다.
경량원판도 잘못사서 ㅠㅠ 바벨에 안들어가더라구요. 구멍이 너무작음..
그냥 갖고놀거나
혹시 필요하신 분 말씀해주세요.
택배 보내드리거나 사당 서울대 입구 낙성대 봉천 신림 제일멀리는 구디까지는.. 제가 직접 전달가능합니다. 2개에요.
고무냄새는 좀있습니다.
요즘 하는 폰게임 제 닉넴이에요 ㅋㅋㅋ 제 소망을 닉넴으로..
꾸준함은 좋은데 너무 운동 재능이없어서 ㅠㅠ 슬픈..
달리기도 저처럼 매일 3키로 달리면 지금쯤 3키로 10분대로 달릴거에요. 남들은.. 그렇지만 전 너무느리져..ㅋㅋ
에휴 그래도 열심히 하겠습니다.
