<div style="text-align:center;"> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202005/15886581734d5970bed67a4e8ea0c652b8c5b2307a__mn720541__w1440__h2880__f199767__Ym202005.png" width="800" height="1200" alt="5월5일운동.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="199767"></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202005/158865817505b4411e06ea423294b4072d20101107__mn720541__w1440__h2880__f126622__Ym202005.png" width="800" height="1200" alt="야들러 23일차.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="126622"></div><br></div> <div style="text-align:center;">몰랐는데 야들러 벌써 20일이 넘은게 맞았네요 ㅋㅋ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">35는 실패해서 대신 30키로로.. 기록되어있는 중량보다 5~10키로 늘려 훈련진행했습니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">비와서 등산은 못하고 헬스장에서 런닝머신뛰었어요 3키로..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">보통 런닝머신은 노잼이라 안타는데..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">역시 노잼 맞습니다.. 지겨움.. 역시 밖에서 달리는게 나아요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">오늘은 헬린이 날인데 우리헬장은 좀 썰렁했네요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">참 그리고 저 이제부터 스쾃이나 데드할때 저중량 할때는 걍 보호대 안차려구요. 귀찮아서 보호대 차고했고</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">또 저도 허리 다칠까봐 보호대 차고했는데 </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">고중량이 아닌데 굳이 보호대 차면 코어힘 발달에 안좋다그래서</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">그래서 어제 스쾃 50키로는 보호대 없이 ATG로 진행했습니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">그리고 내일모레 데드하는날 95키로를 도전하기로 결심했어요!</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">과연 해낼수있을까.. 두근두근 </div>
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[1] 2020/05/05 17:35:03 211.177.***.230 니췌
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