<div style="text-align:center;"> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202005/158849518906a9de60cc8542f3880df2a761536d27__mn720541__w1440__h3051__f176046__Ym202005.jpg" width="800" height="1200" alt="5월3일달리기.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="176046"></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202005/15884951902822a045a864412d95c558f357557652__mn720541__w1440__h2880__f240680__Ym202005.png" width="800" height="1200" alt="5월3일운동.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="240680"></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202005/1588495193220d22afa37d4af0a441aec7ad3a8994__mn720541__w1440__h810__f56609__Ym202005.jpg" width="800" height="450" alt="5월3일운동시간.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="56609"></div><br></div> <div style="text-align:center;">오늘은 어제보다 좀더 빨리 달렸네요. </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">컨디션이 매일매일 같을수는 없어서 내일은 또 어떨지 모르겠지만..ㅋㅋ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">오늘은 야들러 쉬는날이라 자유운동했는데</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">확실히 오헤프하고 벤치하니까 벤치가 너무힘드네요..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202005/158849524476763edf47824ba68b85a674ed6fc9a7__mn720541__w1440__h2880__f257231__Ym202005.png" width="800" height="1200" alt="경량원판.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="257231"></div><br></div> <div style="text-align:center;">소소한 증량을 위해 경량원판을 주문했어요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">벤치랑 오헤프할때 껴보고 해야겠다는 ㅋㅋ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202005/15884952964a49078aca4f4a4e9dbf758a88c00d76__mn720541__w810__h1440__f118154__Ym202005.jpg" width="800" height="1200" alt="전사_LI.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="118154"></div><br></div> <div style="text-align:center;">오늘 런닝하고 찍었는데</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">ㄹㅇ 스팸인간전사 됬네요. 그리고 나시때문에 할매라고 놀림받은 ㅠㅠㅠㅠ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202005/15884953451cad5140708d4823b10f4a455a57c4ea__mn720541__w1440__h1440__f219930__Ym202005.jpg" width="800" height="800" alt="가슴라인.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="219930"></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202005/15884953462e0cfd2f02004f58a15f8f809263672b__mn720541__w1440__h1440__f194712__Ym202005.jpg" width="800" height="800" alt="가슴라인2.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="194712"></div><br></div> <div style="text-align:center;">푸쉬업 150개 매일 하니까 그래도 좀 변화는 가슴라인이 저렇게 팔이랑 이어지는 부분이 넓어지더라구요.</div> <div style="text-align:center;">신기방기..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">저는 벤치를 바디빌딩식이 아닌 리프팅 식으로 하기때문에 (리프팅식은 전신을 쓰기 때문에 가슴만 고립 운동하지않아요.)</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">고중량을 친다하더라도 가슴이 빈약한데</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">푸쉬업이 오히려 도움이 더 되더라구용..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">안쪽은 덤벨플라이로 채워주려구하는데.. 요즘 테니스엘보우 통증때문에 ㅠ 그래서 바벨컬도 5셋밖에 못했어요 원래 10셋하려고했는뎅...</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">여튼 다들 조심하시구 즐운하세요!</div>
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