나이 40 키 175 몸무게 85키로그램
운동 절때 안함...
밤에 야식먹는것이 취미 생활임.
다행히 , 술, 담배는 하지않음..
정확하게 10년전에 몸무게 57~60키로그램..사람들이 제발 밥좀 먹고 다니라고 했음.
그런데 요즘은.. 굴러다니냐...숨쉬는데 힘들지 않냐 ..이런소리 하고 있음...
그리고 진짜 어께 다리 몸통 머리 부터 안아픈곳이 없음.. 병원가면.. 괜찮다고함.. ㅜㅜ
병원에서 살좀 빼라고 제발이라고 ㅜㅜ 의사가 부탁을함...
아 내인생 ㅜㅜ
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아 진짜 ....내가 ...이렇게 게으른 인간이였다는것을 알았음...
오늘부터 ..진짜 운동 시작함....
하루에 밑에 있는거 완료하기전에는 집에 안들어 갈것임...
한달에 5키로씩 4개월동안 20키로 감량해서 65키로 만들것임..
..진짜 내가 억울하고 서러워서 ..진짜 ..이번생에 ..내 전부를 불태우겠음.....
진짜 오늘부터 하루 10키로
팔굽혀펴기 100번
윗몸일으키기 100번
스쿼드 100번
하면 집에 들어갈것임...
한달후에 80키로 만들어서 인증사진 찍어서 올리겠음......
아자 아자 진짜 해보자 ..화이팅......세상을 구하자 ~!!!아자자 아아아아아아...
베스트예감
