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게시물ID : diet_123188

작성자 : 석빈바라기★

추천 : 0

IP : 175.223.***.229

댓글 : 7개

등록시간 : 2018/08/16 12:04:32

http://todayhumor.com/?diet_123188

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다이어트 조언 부탁드립니다!

24살 164cm 61kg 체지방량 36% 입니다

지방 컷팅이 필요해보여 헬스 끊었습니다

식단 1끼당 쌀밥 100g 닭가슴살 100g 야채 가능한 많이
3끼 챙겨먹고있구요

운동은 주 5~6회 근력 40분 유산소 50분 하고있습니다

이제 2주 됐구요

몸무게변화는...초반에 3키로정도 빠졌다가 오늘 다시 2키로 올랐습니다 ㅠㅠㅠㅠ

근데 이게 생리 때문인지 제가 많이 먹는건지 모르겠어요
지금 생리 3일차입니다

제가 제대로 하고 있는게 맞나요? 밥을 더 줄여볼까요?

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