이제 다이어트 1달 됐습니다

164cm 여자이고 기초대사량은 1300kcal 입니다

아침 유아식판에 일반식(현미밥100g 안창살 같은 단백질류 100g 밑반찬류 3종류 20g씩) 500kcal 맞춰서 먹고

점심 도시락(현미밥100g 닭가슴살100g 양상추나 방울토마토 등) 300kcal 선

4시 퇴근 후 근력 1시간 유산소 강도 7 파워워킹 3~50분
(운동은 주말에는 쉽니다 근육이 부족하여서 근력에 신경쓰고있습니다 다만 유산소는 너무 지루해서 30분만 하는 때가 좀 많네요 ㅜㅜ 체지방 많은데...)

운동 후 저녁 닭가슴살 100g (130kcal) 선


최대한 동일 시간대에 먹으려고 하구요

근데 제가 궁금한건...
63.5kg 에서 60kg 가 되었는데 

알맞게 잘 하고있는 건지 궁금합니다
눈바디로는 3kg 치고 많이 빠졌다고 하긴하네요


근데 먹는게 좀 부족한 것 같기도 하구요

한달에 3kg씩 해서 7월 31일까지 51kg 만들고싶은데요...

방향 조언 부탁드립니다