오늘의 하체운동

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게시물ID : diet_120563

작성자 : ★쿠오★★

추천 : 7

IP : 220.127.***.163

댓글 : 8개

등록시간 : 2018/03/08 00:15:38

http://todayhumor.com/?diet_120563

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오늘의 하체운동

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비오는 수요일은 하체데이!

오늘의 운동

덤벨 와이드 스쿼트 6세트

프리웨이트 중량스쿼트 5세트

레그프레스 5세트

스쿼트 머신 5세트

레그 익스텐션 5세트

레그컬 4세트

복근 5세트

끝

곰곰히 생각해보니

예전보다 세트수는 줄은거같은데, 몸은 죽어납니다;;

집중도가 높아진건지, 체력이 떨어진건지 알쏭달쏭합니다.

오늘 운동하다보니 고등학교 동창을 만났네요

여기 헬스장에서 동창회하는것도 아니고 동창만 벌써 4명째 만났어요;

하체가 끝났으니 비로소 이번주 운동도 반이 지나간게 실감나네요

비오는데 감기 조심하세요

양꼬치 먹고싶다

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