안녕하세요.
열심히 헬스장에 다니는 30대 오징어입니다.

최근 운동 중에 이상한 현상을 겪고 있습니다.
근력 운동 중에 갑자기 온 몸에 힘이 쭉 빠지는 현상이 계속 생깁니다.
밥 굶고 일하면 온 몸에 힘이 없고, 손이 떨리잖아요.
그거랑 비슷한 느낌입니다.
손까지 떨리진 않는데, 기운이 없어서 바벨 들기가 어렵고
들더라도 제대로 운동이 되지 않습니다.

헬스장에 다닌 지는 4~5년 정도 되었고 이제는 생활이 되서,
가끔 빼먹긴 해도 꾸준히 다니는 편입니다.
운동 전에 하는 트레드밀과 스트레칭도 빼먹지 않았는데 그러네요.

운동하는 날 식사는 회사 끝나고 회사 근처에서 바로 먹습니다.
그리고 집 근처 헬스장으로 가는데요.
전에도 비슷한 패턴으로 운동 했는데, 별 문제가 없었는데 최근에는 왜인지...

참, 준비 운동이 끝나면 먼저 힘을 많이 쓰는 운동을 합니다.
스쿼트 or 데드리프트 or 벤트 오버 바벨로우를 먼저 하고
이두 or 삼두 or 어깨 등을 합니다.
앞서 하는 근육 운동에서 꼭 힘이 쪼오옥 하고 빠져버리네요.

이 패턴으로 몇 년간 운동을 해왔는데 왜 이러는지 모르겠습니다.
혹시 해결 방법을 알거나 같은 증상을 겪은 분이 있으시다면 조언 부탁드립니다. ㅜ.ㅜ