안녕하세요. <div><br></div> <div>의지부족인 제가 드디어..ㅠㅠ 한달동안 꾸준히 걷기를 해내서.. 다게에 올려봅니다. <div><span style="font-size:9pt;">다게의 여러가지 조언글들과 일지들 덕분에 힘이 많이 됬습니다^^</span></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/150267336061f13d2330d2490383df60bd2b536296__mn148439__w550__h978__f43734__Ym201708.jpg" width="550" height="978" alt="2.jpg" style="border:none;" filesize="43734"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/15026733620d02edc9c1724e7fa8f70609cd894027__mn148439__w550__h978__f46450__Ym201708.jpg" width="550" height="978" alt="3.jpg" style="border:none;" filesize="46450"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/15026734781ad604a9cc524cf9936bd36c2110f315__mn148439__w480__h854__f36436__Ym201708.jpg" width="480" height="854" alt="KakaoTalk_20170814_095431490.jpg" style="border:none;" filesize="36436"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/15026733644fabf00607034756b8fa416c204e7c5d__mn148439__w550__h978__f47353__Ym201708.jpg" width="550" height="978" alt="5.jpg" style="border:none;" filesize="47353"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/15026733653da57b6783dc4a57b72d38c4ec9a5b0e__mn148439__w550__h978__f45129__Ym201708.jpg" width="550" height="978" alt="6.jpg" style="border:none;" filesize="45129"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">하루 총 걸음 수라서... 많이 걸은거 같아 보이긴 하는데요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">하루에 한시간 6.5km 정도 걸었습니다.</div> <div style="text-align:left;">(걷기 운동외에 평균 걷는거리는 1-2km 정도 되요.)</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">식이는 아침, 점심 일반식 2/3 정도, 저녁은 과일로 대체 했어요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">처음시작 몸무게 64.1kg -> 현재 59.4kg </div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">많이 빠지진 않았지만 꾸준히 빠지고 있는것 같아서 힘이나는것 같아요.</div> <div style="text-align:left;">요즘은 평지걷기는 조금 쉬워진것 같아서 오르막길 있는길로 하루 7km 목표로 걷고있어요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">다음달에도 꾸준히해서 다시한번 다게에 글쓰러 오고 싶습니다.ㅠㅠ</div> <div style="text-align:left;">다게에 여러 조언올려주시는분들 감사해요.</div>즐거운 주중 되시길 바래요^^</div></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div>
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