지난달 14일에 건강검진에서 저혈압이 나와서
더 이상 운동으로 개선하는건 힘들것같아서
아로마요법을 써보겠다고 글을 썼던것같어요.
그때 제가 추천받은 오일이
네롤리
자스민
로즈앱솔루트
인데
18일인가 배송받아서 미리 사둔 알타야 로즈워터 100미리에 위의 오일을 각 1방울씩 섞어서 사용하고 있습니다.
처음에 닥토용으로 썼더니
두통?이 살짝 생기는것같아서
스프레이 용기에 넣어 바디용으로 쓰고 있습니다.
그리고 오일램프랑 발향용? 오일 ㅡ이것도 네롤리 자스민 ㅡ를 사서 매일 아침 10 여분씩 불을 붙입니다 .


오늘 병원에서 혈압을 쟀는데
최저가 60을 넘었습니다.

그리고 지난번에도 살짝 언급해 드렸었는데
저 세 가지 오일이 가진 공통적인 효능이 하나 있는데
음..
그 부분도 긍정적으로 효능이 나타나는것같습니다.

작년 제가 다리찢기로 부작용이 심했는지
그 부분에 대해서 상당히 부정적인 또는 회피적인 입장? 또는 이젠 그런거 할 나이가 아니다. 성가스럽다. 귀찮다.
또는 마음에 없이 하다보니 혐오증이 생기기도 하겠다
라는 생각까지 들었었는데
이런 부분이 어느 정도 완화된것같습니다.
물론 아직 적극적으로 덥친다거나 그런 단계까지는 오지 않았지만 그냥 하면 하고..까지의 단계까지는 온것같습니다.

뭐..
그렇습니다.

운동으로 신체적 심리적인 문제가 해결이 되는 경우도 있지만
그렇지 못한 경우도 있어서 
저같은 경우는 운동과 더불어 다른 방법을 병행하게 되었습니다.