오늘의유머 - 운동 13일차

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게시물ID : diet_111241

작성자 : 작은남정네

추천 : 1

조회수 : 176

IP : 114.53.***.33

댓글 : 0개

등록시간 : 2017/05/06 23:49:32

http://todayhumor.com/?diet_111241

운동 13일차

[맨 몸 운동]

워밍업 - 버피 10, 점핑잭 20

플랭크 50초

3SET

푸쉬업 홀드 30초

푸쉬업 20회

플러터 킥 30초

싯업 30회

5 SET

이놈의 미세먼지 걱정때문에

본의 아니게 어제에 이어 오늘도 턱걸이 연습을 쉬게 되었습니다

이틀이나 쉬었네요 ㅋㅋ

턱걸이 연습은 쉬었지만 손목, 악력 운동은 그대로 했습니다

아직 매달리기 10초도 힘들어하는 상태인데 이틀이나 쉬어서

더 약해지는건 아닌가 걱정이 살짝 되긴 합니다

글 적고 있는데 오늘이 일요일같은 느낌이 드는건 왜 일까요

찝찝하게 ㅋㅋㅋ

이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.

[1] 2017/05/07 13:54:45 218.51.***.181 Tyler_Gaeko 648360

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