<span><br></span><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201705/149372298097cd4feef9a44d1da40d0b88af0d8dc8__w650__h792__f88772__Ym201705.png" alt="크기변환_0405회전비교.png" style="border:medium none;" width="650" height="792" filesize="88772"></div><br>지난 4월에 마침 잉크가 없어서 매우 흐릿하게 나온 인바디<br><span><br></span><span>골격근량 25.1추정(3월 27.4), 체지방 21.9(3월 19.2)<br></span><span style="color:#f12f22;">골격근이 2.3키로 감소하였고 체지방이 2.7키로 증가하였다</span><span><br></span><span></span><span><br></span><span>5월에는 좀 나아진 수치값들이 보인다<br></span><span>4월 인바디 게시물에 덧글로 몇 가지 팁을 알려주셨는데, 운동 전후, 식사 전후, 금속 유무에 따라<br>인바디가 왔다갔다 한다고 하셨던 것이 생각나서 제어할 수 있는 환경은 고정하기로 했다<br></span><span>이제는 운동 전에, 식사 후 2시간 이후에 금속없이 하는 것으로<br></span><span><br></span><span></span><span>골격근량 28.5kg으로 전달 25.1kg에 비해서는 말이 안되는 수치고, 3월인 27.4kg에 비해서 1.1kg 증가한 것 같다<br></span><span>체지방량 또한 전달 21.9kg에서 17.5kg이 되어서 엄청난 감량이 있어 보이지만 실상은 3월 19.2kg에 비해 줄은 듯 싶다<br></span><span><br></span><span>일하는 양꼬치집 사장님이 술을 좋아하셔가지고, 나랑 되게 쿵짝이 잘맞았었다<br></span><span>일주일에 최소 2회 이상 양꼬치엔칭따오, 중국술, 플레어빠 등등을 다녔었는데 일을 그만 두게 되었으므로<br></span><span>열심히 하면 5월엔 괄목할만한 성장이 있지 않을까 기대한다<br><strike>(주말 밤에 집에 있으면 술한잔 하게 나오라고 부르실것 같지만...)</strike><br><br></span><span>또한 틀에 박힌 채로 진행되던 운동때문에 </span><span>운동이 하기가 싫고 정체기가 왔었는데<br>(루틴하다는 말이 한글로 풀어 설명하려니 이렇게 길 줄이야...)<br></span><span>오늘부터 매 달 혹은 홀수달 마다 운동 방법과 조합을 조금씩 변형해서 꾸준히 할 수 있도록 해보려고 한다<br>갓-유튜브님이 계시니까!<br></span><br><span><span>어쨌거나 저쨌거나 긍정적인 결과물을 들고 더 열심히 하는 5월 되겠습니다<br><br>모두 득근하시고 건강한 하루 되세요^^<br></span></span>
지쳤어잘래의 꼬릿말입니다
<a href="http://activexxx.mooo.com/ouavatar/ouavatar_menu.php" target="_blank"><img src="http://activexxx.mooo.com/ouavatar/ouavatar.php?start=true&language=ko_kr&text_direction=ltr&mn=359143&about1=%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%8A%A4%EB%B0%9B%EC%9C%BC%EB%A9%B4+%EC%9E%A0%EC%9D%84+%EC%9E%A0&about2=(%2F%E2%97%94+%E2%97%A1+%E2%97%94)%2F&nick_icon=ribbon&star_color=FFA500&background_color=ff829d&text_color=000000&about_color=f7ea2e&body_num=1&body_color=ffee00&oumark_color=000000&oumark_gloss_opacity=0&squid_num=2&squid_left_direction=up&squid_right_direction=up&skin_color=ebbf61&hair_num=5&hair_color=000000&blush_num=1&blush_color=ff8973&brow_num=8&brow_color=450000&eyes_num=4&eyes_color=FFFFFF&pupil_color=450000&glasses_num=0&glasses_border_color=000000&glasses_lens_color=ADD8E6&glasses_opacity=50&nose_num=3&nose_color=450000&mouth_num=4&mouth_color=7B220B&tongue_color=FF6B70&teeth_color=FFFFFF&bottom_color=ffee00&bottom_num=1&rotate=0&crop=0&hyperlink=http%3A%2F%2Factivexxx.mooo.com%2Fouavatar%2Fouavatar_menu.php&title=%EC%98%A4%EB%8A%98%EC%9D%98%EC%9C%A0%EB%A8%B8+%EC%95%84%EB%B0%94%ED%83%80+%EA%BC%AC%EB%A6%BF%EB%A7%90+%EC%84%9C%EB%B9%84%EC%8A%A4+by+ActiveXXX&end=true&isold&.png" alt="오늘의유머 아바타 꼬릿말 서비스 by ActiveXXX" title="오늘의유머 아바타 꼬릿말 서비스 by ActiveXXX"></a>