<div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201701/14842384894c8dd13392814bc59cabbd74937720c5__mn614339__w481__h433__f8758243__Ym201701__ANIGIF.gif" width="481" height="433" alt="Honeycam 2017-01-13 01-23-21.gif" style="border:none;" filesize="8758243"></div><br></div> <div>[1월 운동일지] - 운동일수와 스파링 라운드</div> <div><br></div> <div>2017.01.09(월)</div> <div> <div>3분 8라운드</div> <div><br></div> <div>2017.01.10(화)</div> <div>3분 10라운드</div> <div><br></div> <div>2017.01.12(목)</div></div> <div>3분 8라운드</div> <div><br></div> <div>살을 빼야 겠다는 생각에 최고는 유산소!</div> <div><br></div> <div>복신 유산소 운동의 최고는 스파링!</div> <div><br></div> <div>운동해서 살빼자!</div> <div><br></div> <div>운동을 잘하는 동생에게 물어보니 살빼는건 안먹는게 답이란다.</div> <div><br></div> <div>기초대사량을 늘리는데 등근육이나 허벅지 근육을 키우면 좋다고 하는데</div> <div><br></div> <div>주가 되는 유산소를 하고 기초대사량을 높이는 방법으로 커팅이후에 복근을 만드세요..</div> <div><br></div> <div>라고 윗몸일으키기를 하는데 가르쳐줬다. 잘되었다 윗몸일으키기 하기 싫었는데.. 헤헷.</div> <div><br></div> <div>하지만 덜먹어야 한단다</div> <div><br></div> <div>걍 운동이나 꾸준히 나가야겠다</div>