3개월간 10키로 뺴고 2달간 그냥 다이어트며 운동이며 잊고살았어요
그래서 체중이 좀 불었을까봐 불안했는데 2달만에 헬스가서 몸무게쟀더니 그대로네요
다이어트는 너무 적게먹으면 안좋다는말 하도들어서 적당히 배고플때 적당히 배부를만큼 먹었어요
굳이 하루3끼꼬박꼬박에도 집착하진않았어요 그러다보니 하루 2끼 정도 먹게되더라구요
한달에 3키로정도 약간 천천히 느리게 뺴서그런지 2달간 먹고싶은거 먹었어도 살이 전혀 찌지않았네요 (무게상으로는)
제가 회사를 옮기면서 출근하고 얼마안있어서 점심먹고 퇴근하고헬스갔다오면 저녁 10시다되가는데
저녁 10시에 먹는건 너무 부담스럽네요..
점심이 너무 빨라서 아침먹고 가는것도 좀 그렇고 그래서 점심만 한끼 일반식으로 배부르게먹고(순대국1그릇 이런식)
저녁은 안먹거나 계란같은거만 몇개 먹으려하는데 식사량이 너무 적을까요?
저녁너무늦게먹는게 부담스럽네요 차라리 배고픈게 더 나은거같아요..
다게분들한테 적게먹으면 혼난다는거알고있어서 조심스럽네요
그래도 현재 상황과 주위 1일1식으로 성공한케이스가많아서
제가 의지만 있다면 시도해도 괜찮을까요?
