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    게시물ID : cook_88133
    작성자 : 니트로
    추천 : 11
    조회수 : 1528
    IP : 192.12.***.11
    댓글 : 9개
    등록시간 : 2014/04/08 16:49:33
    http://todayhumor.com/?cook_88133 모바일
    고혈압 식단 - 알리오 올리오 파스타 (동영상 포함)
    <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201404/1396942719jtLBmfrP.jpg" width="610" height="470" alt="IMG_5140 copy.jpg" style="border: none" /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left">준비물: 마늘, 파슬리, 스파게티, 루꼴라(아르굴라), 파마산 치즈, 고추를 우려낸 올리브유.</div> <div style="text-align: left"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">보통은 레드칠리페퍼 올리브유 대신 페퍼론치노를 잘게 잘라서 마늘과 함께 올리브유로 볶아줍니다만,</span></div> <div style="text-align: left">전 이걸 쓰는게 더 입맛에 맞더라구요. 은은하게 매운 맛이 납니당.</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /> <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201404/139694272265NtOgYWubA2BPwPcGfWmDidXNdb5f.jpg" width="610" height="470" alt="IMG_5141 copy.JPG" style="border: none" /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left">우선 물 끓여서 파스타부터 끓입니다. 워낙 익는데 오래 걸리는 게 파스타인지라 이거 끓이면서 재료 준비하면 좋습니다.</div> <div style="text-align: left">파스타 만들때는 냄비에 끓이는 것보단 프라이팬에 끓이는 걸 선호합니당. 이게 더 골고루 익더라구요.</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /> <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201404/1396942715mVjsVwPKKCOM7MYpdLF.jpg" width="610" height="470" alt="IMG_5130 copy.JPG" style="border: none" /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left">마늘을 얇게 썰어줍니다. 마늘의 향과 맛이 올리브유에 배어나와야 하므로 얇게 얇게 썰어줍니다.</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /> <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201404/1396942717pDyrKOqVn.jpg" width="610" height="470" alt="IMG_5137 copy.JPG" style="border: none" /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left">마늘 썰고 좀 기다리다보면 면이 익습니다. 나중에 한번 더 볶아줄거니까 약간 덜익은 상태에서 건져내고 체에 받쳐둡니다.</div> <div style="text-align: left">설거지하기 귀찮으니 그냥 키친타월로 스윽 한번 닦아주고 여기에 그냥 볶아줍니다. 오일 뿌리고 마늘을 달달 볶습니다.</div> <div style="text-align: left">약불~중불 정도로 살살 볶아주는게 중요합니다. 워낙 얇으니 자칫 잘못하면 타버립니다.</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /> <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201404/1396942724fvUiVqzEwoNVpiMy5KLqH9XSVqdX.jpg" width="610" height="470" alt="IMG_5145 copy.JPG" style="border: none" /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left">마늘이 황갈색으로 익으면 면을 투하하고 볶아줍니다. 파슬리도 파슬파슬 뿌려줍니다. 마늘 기름이 골고루 면에 배어들도록 하는게 중요.</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /> <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201404/1396942726RLiWVTOTsRzaMB9IZkjef.jpg" width="610" height="470" alt="IMG_5146 copy.JPG" style="border: none" /></div><br /></div></div></div></div></div>다 볶아진 면은 접시에 담고 루꼴라와 파마산 치즈를 얹어주면 완성입니다. 고소하면서도 은근 매콤한게 맛있네요. <div><br /></div> <div>덤으로 동영상도 첨부~ ㅎㅎ</div> <div><br /></div><iframe width="640" height="360" src="//www.youtube.com/embed/_-7mDmvzo-g" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe> <div><br /></div> <div><br /></div> <div> <div style="font-family: 'Times New Roman'; line-height: 21.600000381469727px"> <div style="font-family: 굴림"><<고혈압 식단 씨리즈>></div> <div style="font-family: 굴림"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?humorbest_857699" target="_blank">고혈압 식단 - 두부와 야채를 곁들인 연어 스테이크 바로가기</a></div> <div style="font-family: 굴림"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?humorbest_854908" style="color: blue; text-decoration: none">고혈압 식단 - 세가지 콩을 넣고 끓인 미네스트로니 바로가기</a></div> <div style="font-family: 굴림"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_85072" style="color: blue; text-decoration: none">고혈압 식단 - 살구를 곁들인 닭가슴살 필라프 바로가기</a></div><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><br /><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><font color="#0000ff"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_52715" style="color: blue"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><font color="#0000ff"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_52847"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_52875"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_53043"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_53145"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_53300"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_53443"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_120410"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_53683"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_52723"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?humorbest_721770"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_120931"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?humorbest_723357"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?humorbest_723554"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?humorbest_724074"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?humorbest_724713"> <p style="margin: 0px"></p></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></p style="margin:></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></font color="#0000ff"></p style="margin:></a target="_blank"></font color="#0000ff"></p style="margin:></p style="margin:></div> <div style="font-family: 'Times New Roman'; line-height: 21.600000381469727px"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><< 뒷마당 씨리즈 >></p> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><font color="#0000ff"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_52715" style="color: blue; text-decoration: none">뒷마당에서 햄과 베이컨을 만들었습니당 바로가기</a></font></p> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><font color="#0000ff"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_52847" style="color: blue; text-decoration: none">뒷마당에서 비어캔 치킨을 만들었습니당 바로가기</a></font></p> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_52875" style="color: blue; text-decoration: none">뒷마당에서 훈제 연어를 만들었습니당 바로가기</a></p> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_53043" style="color: blue; text-decoration: none">뒷마당에서 서로인 스테이크를 만들었습니당 바로가기</a></p> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_53145" style="color: blue; 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