불면증도 잠들게 하는 5분 숙면 마사지

게시물ID : bestofbest_354402

작성자 : 양수트레이너

추천 : 273

IP : 203.219.***.76

댓글 : 32개

베오베 등록시간 : 2017/08/02 14:40:12

원글작성시간 : 2017/08/02 00:46:12

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불면증도 잠들게 하는 5분 숙면 마사지

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안녕하세요 양수트레이너 입니다

정말 오랜만에 찾아뵈었습니다

저는 지금 호주에 워킹홀리데이로 와있습니다 ㅠㅠ

오늘은 연인, 친구나 가족에게 해줄수 있는

5분 마사지를 주제로 만들었습니다

잠이 잘 안들거나 잠을 잘 자지 못하시는 분들에게 해주면

정말 신기하게도 잠이 솔솔 온다는! 마사지 입니다

또한 이 간단한 마사지는 목과 어깨주변 근육을 풀어주어

두통, 어깨통증, 피로, 스트레스 완화에 엄청난 효과가 있어서

가족들과 주변사람들에게 해주시면 좋을거 같아요

실제로 전에 만성두통있으신 회원님을 매일매일 5분씩 해드렸더니

2달만에 통증이 사라지기도 했었습니다

출처	양수트레이너 유튜브 https://www.youtube.com/channel/UC70S47V5jsE2MQFcMXn0D8w 헬스 입문, 초보운동 배우기 운동루틴, 순환운동, 타바타, 스피닝

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